常见病自然恢复手册

副标题:无

作   者:付国萍主编

分类号:

ISBN:9787806983683

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简介

《现代生活居家必备?小毛病自我诊治手册》主要内容:人吃五谷杂粮,难免会患上诸如感冒、失眠等看似较小却又着实会影响我们日常生活的一些毛病。究竟该如何治疗这些生活中常见的小毛病呢?看过《小毛病自我诊治手册》你便会明白,其实这些小问题,小病症都是可以通过一些方法自己治疗的。《小毛病自我诊治手册》搜罗了几百条非常有价值的民间验方,这些方子大都是人民大众经过不断的生活积累得来的。它们取材容易,操作简便,行之有效,非常值得大家了解和掌握。同时《小毛病自我诊治手册》还包括食物辅助自疗这一内容,这些食谱若能配合民间验方效果会更加显著。

目录


第一章 饮食宜忌
第一节 饮食禁忌
1.根据五脏确定食物的五味禁忌
2.根据机体患病的属性,确定饮食禁忌
3.根据药物的性质、功能,确定饮食禁忌
4.根据疾病的临床特点,确定不同的饮食禁忌
5.根据体质不同确定饮食禁忌
6.根据不同的气候与地域确定饮食禁忌
7.根据不同年龄确定的饮食禁忌
第二节 日常饮食宜忌
1.暴饮暴食,遗患无穷
2.大饥勿饱食,大渴勿过饮
3.勉强进食,伤脾伤胃
4.饮食有度,饥饱得中
5.缩食减肥,节食益寿
6.饮食以时,不可随意
7.早饭宜早,午饭宜饱,晚饭宜少
8.热无灼唇,冷无冰齿
9.胃好恬愉,脾好音声
10.食宜细缓,不可粗速
11.食宜专致,不可分心
12.宜忌得当,营养适中
13.五味调和,不可偏嗜
14.食后宜摩腹与散步,忌睡卧或闷坐

第二章 日常饮食有讲究
第一节 初加工宜净
1.清洗宜卫生
2.干品泡发宜巧
3.去皮去核宜巧
4.刀工宜细
5.面案宜巧
第二节 烹饪宜有技巧
1.炒宜把握火候
2.煮宜巧
3.炖
4.炸宜巧
5.烧宜巧
6.蒸宜巧
第三节 调味宜精
1.食物增香宜妙
2.去除异味宜妙
第四节 饮食保健宜有规律
1.提高食欲的窍门
2.饮食保健的窍门
3.吃鸡蛋的窍门
4.吃水果的窍门
5.吃葵花籽的窍门
6.五种性格的人饮食宜忌
7.食鱼因人而异
8.不同的人吃不同方法做的鱼
9.消除疲劳的五种食物
10.使人聪明的四种食品
11.强健神经系统的三种食品
12.提高记忆力的三种食品
13.保护心脏的四类食物
14.吃鱼保护心脏
15.吃坚果益心脏
16.保护视力的六类食物
17.有助听力的食品
18.三种含微量元素的食品
19.能祛除体内脂肪的八种食物
20.能清除体内污染的五种食物
21_可助排铅的七种食物
22.香油对烟酒者的保健作用
23.饭前先喝汤
24.预防夏日疲劳的西瓜盅
25.冬令十种肉食进补
26.一天宜喝多少水
27.喝温开水的好处
28.硬水不妨碍健康
29.开水要烧沸三分钟
30.晨起喝一杯开水
31.日饮三口
32.饮水禁忌四条
33.纯水虽好慎喝为妙
34.净水器使用三窍门
35.当心净水器毒藻
36.饮用气压瓶水的讲究
37.吃冷饮的科学
38.喝红茶防中风
39.高血压患者八夏茶
40.防感冒“八饮”
41.使牛奶香味浓郁的窍门
42.中年男性常喝牛奶
43.吃酸奶好处多
44.喝牛奶七不宜
45.喝豆浆五忌
46.饭前不宜喝饮料
47.煮豆浆的宜忌
48.给发烧者喝饮料的窍门
第五节 饮料加工制作宜巧
1.四季饮茶有讲究
2.橘皮泡茶可清热
3.泡茶味浓一法
4.开水沏茶并不好
5.如何贮存新茶
6.烧水省火法
7.冲煮咖啡法
8.真假矿泉水辨别法
9.巧制多种饮料
10.巧制彩色冷饮
11.一种独特的解暑饮料
12.夏季存放鲜牛奶法
13.鉴别奶粉真伪五法
14.奶粉结块后不宜吃
15.快速冲奶粉
16.酸奶饮用勿过量
17.如何识别变质酸奶
18.变味奶油更新
19.啤酒冷饮新做三法
20.自制消夏冷食七法
21.冰淇淋制作四法
第六节 酒类质量鉴别及饮用宜巧
1.如何识别真假名酒
2.如何识读洋酒的年份标志
3.如何选购瓶装啤酒
4.巧倒啤酒
5.冬饮啤酒宜加温
6.啤酒不宜长期冷冻
7.三种人不宜饮啤酒
8.巧制果酒冻
第七节 果品食用i贮存与加工宜巧
1.巧剥橙子皮
2.干了皮的橘子复原法
3.巧去苹果皮
4.盐水去桃毛
5.水果上的白霜要清除
6.菠萝宜用盐水浸
7.香蕉双吃
8.水果宜早晨吃
9.家庭巧制苹果酱
10.水果和海鲜不宜同食
11.巧辨西瓜生熟
12.明矾煮板栗味道香
13.板栗巧去膜
14.板栗贮存一法
15.巧去莲子皮
16.龙眼保鲜三法
17.如何识别真假桂圆
18.柿子脱涩法
19.用塑料袋贮存红枣好
20.柑橘简易保鲜二法
21.巧做橘皮菜
第八节 饮食食用、贮存与加工宜巧
1.饮食温度适宜味道好
2.部分食品饮料的保质时间
3.干面包回软法
4.金属器皿不宜装蜂蜜
5.月饼存放有讲究
6.用高压锅和微波炉炒干货

第三章 内科疾病饮食禁忌
第一节 消化系统
1.急、慢性胃炎
2.胃、十二指肠溃疡
3.慢性结肠炎
4.胆囊炎和胆石症
5.传染性肝炎
6.肝硬化
7.胰腺炎
8.细菌性痢疾
9.疟疾
10.便秘
第二节 呼吸系统
1.流行性感冒
2.急、慢性支气管炎
3.哮喘
4.肺气肿
5.肺脓肿
6.肺结核
第三节 心血管系统
1.高血压病
2.冠心病
3.肺心病
4.心肌炎
5.血栓闭塞性脉管炎
第四节 泌尿系统
1.泌尿系感染
2.泌尿系结石
3.急性肾炎
4.慢性肾炎
5.慢性肾功能不全
6.前列腺肥大
第五节 血液系统
1.贫血
2.白细胞减少症
3.血小板减少性紫癜
第六节 神经系统
1.中风
2.癫狂
3.癫痫
4.头痛
5.神经衰弱
6.梅核气
第七节 其他
1.糖尿病
2.单纯性肥胖症
3.高脂血症
4.痛风
5.甲状腺功能亢进症
6.性欲亢进症
7.性欲减退症
8.痹证
9.红斑狼疮
10.中暑
11.肿瘤
12.抗衰老忌宜

第四章 五官科疾病
第一节 口腔类饮食禁食
1.龋齿
2.牙周病
3.三叉神经痛
4.口腔粘膜病
5.口臭
6.急、慢性咽喉炎
7.失音
第二节 眼、耳类
1.红眼睛
2.青光眼
3.白内障
4.美尼尔氏病
5.耳鸣

第五章 妇产科疾病饮食禁忌
第一节 妇科类
1.痛经
2.闭经
3.功能性子宫出血
4.阴道炎
5.子宫脱垂
第二节 产科类
1.妊娠期忌宜
2.妊娠呕吐
3.妊娠高血压
4.产后
5.更年期综合症

第六章 儿科疾病
第一节 麻疹
第二节 水痘
第三节 流行性腮腺炎
第四节 猩红热(附;扁桃体炎)
第五节 百日咳
第六节 小儿寄生虫病
第七节 小儿腹泻
第八节 小儿营养不良
第九节 小儿肺炎
第十节 小儿夏季热
第十一节 小儿湿疹
第十二节 小儿遗尿
第十三节 小儿多动症

第七章 外科疾病
第一节 毛囊炎、疖、痈
第二节 急性乳腺炎
第三节 烧伤
第四节 痤疮(青春刺)
第五节 颈淋巴结核
第六节 痔疮
第七节 风疹块
第八节 湿疹
第九节 骨折
第十节 外科手术前后
1.手术前禁忌之物
2.手术后禁忌之物

第八章 常见食物和药物禁忌
第一节 饮食类
第二节 滋补类

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