简介
俗话说：健康是一，其他都是零。人莫不喜生而恶死，随着社会的发展
和生活水平的提高，人们对养生保健也越来越重视。可以说，健康就是硬道
理，能健康快乐地多活几年或几十年，就是人生最大的成功和幸福。
我刚学习中医时，最想弄明白的问题有两个：一是怎么样才能学好中医
；二是怎么样才能长寿。对于第一个问题，我的答案是熟读经典和大量的临
床实践，这个问题后面还要讲。这里主要谈一下我对第二个问题的看法。
年轻时受武侠电影和小说的影响，我曾经想当然地认为练内功的太极大
师们必定也和张三丰一样长寿，但当我满怀希望去查知他们的年龄时，却发
现许多太极或气功大师寿命并不长，不少人只活了五六十岁。我认为“气”
是客观存在的，但道法自然，调气养生则可，若用于技击或治伤疗疾，一则
心不静而气不和顺，二则必然耗气伤身，这也就是“真人不露相，露相不真
人”的寓意所在。
历代的皇帝多不长寿，这是因为纵欲过度，“以欲竭其精，以好散其真
，不知持满”，耗伤肾经元气所致。
暴饮暴食者多不长寿，如相扑运动员，少有长寿者。此因饮食不节，“
以酒为浆，以妄为常”，脾胃肠胃受损所致。
熬夜者多不长寿，此因“不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”
，内伤五脏所致。
俗话说：生命在于运动。但运动员本来身体素质都很好，最后却多是伤
病缠身，少有长寿者，这是因为“妄作劳”，即
P177运动过度，生病起于过用所致。还有不少人天天坚持体育锻炼，却
也英年早逝，此因只练皮肉筋骨，没练五脏六腑所致。
中医学特别重视养生保健，如《素问》第一篇“上古天真论”就是专门
讲这个问题的，总结一下这一篇的观点，养生的十字要诀是：保精、调神、
从气、节律、避邪。即外避邪气(“虚邪贼风，避之有时”)；生活规律(“
食饮有节，起居有常，不妄作劳”)；内调精、气、神(“嗜欲不能劳其目，
淫邪不能惑其心”，“恬恢虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志
闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”)
。
我曾总结过历代许多寿星的长寿经验，各不相同，如饮酒问题，有的老
寿星滴酒不沾，有的则每日必饮适量。但有两点经验是共同的：即一是心胸
宽，精神愉快，心境安然；二是生活极具规律性，如饮食起居等。这也正是
《内经》的观点。从内外的角度来看，内静外动，即内心静而不止，外体动
而无过，是养生保健的关键所在。
P178
目录
目录
引言
第一章 经络病症的一针疗法
一、 认识针灸
1. 针灸与针灸疗法
2. 针灸疗法的起源与发展
二、 漫谈经络
1. 经络是什么?
2. 经络的重要性
三、 经络病症的辨证方法
1. 中医常用的辨证方法
2. 经络辨证
四、 一针疗法与多米诺骨牌
五、 经络病症的一针疗法举要
1. 头痛
2. 眉棱骨痛
3. 麦粒肿
4. 牙痛
5. 落枕
6. 颈椎病
7. 肩周炎
8. 中风手指拘挛
9. 乳腺增生病
10. 急性腰扭伤
11. 膝骨关节炎
12. 腓肠肌痉挛
13. 癔病性失语
第二章 脏腑病症的一针疗法
一、 四关主治五脏
1. 历代医家对“四关”的认识
2. 四关的本义
3. 腕、踝、膈、脐四关可治五脏之疾
二、 阴有阳疾者，取之下陵三里
三、 合治内腑
四、 病在阴之阴者，刺阴之荥输
五、 病在脏者，取之井
六、 从阴引阳，从阳引阴—俞募穴的应用
七、 脏腑病症的用穴规律
1. 五脏病的用穴规律
2. 六腑病的用穴规律
八、 脏腑病症的一针疗法举要
1. 胃脘痛
2. 腹痛
3. 膈肌痉挛
4. 急性胰腺炎
5. 支气管哮喘
6. 心绞痛
7. 喜笑不休
8. 脏躁
9. 慢性胆囊炎
10. 痛经
11. 急性扁桃腺炎
12. 美容
13. 养生保健
第三章 时间性病症的一针疗法
一、 子午流注与营气的时间运行规律
二、 病时间时甚者取之输
1. 太冲穴治疗丑时(1～3点)病症
2. 太渊穴治疗寅时(3--5点)病症
3. 三间穴治疗卯时(5～7点)病症
4. 陷谷穴治疗辰时(7～9点)病症
5. 太白穴治疗巳时(9～11点)病症
6. 神门穴治疗午时(11～13点)病症
7. 太溪穴治疗酉时(17～19点)病症
8. 中渚穴治疗亥时(21～23点)病症
三、 治疗时间性病症应注意的两个问题
1. 治疗时间问题
2. 针灸选穴问题
第四章 其他病症的一针疗法
一、 对几个问题的思考
1. 指导针灸的理论只有经络学说吗?
2. 《内经》是封闭的还是开放的?
3. 要学好中医必须要读几千年前的经典著作吗?
二、 缪刺与关节对应取穴法
1. 踝关节扭伤
2. 膝关节扭伤
3. 下肢肌肉拉伤
4. 肱骨外上髁炎
5. 足跟痛
三、 生物全息律与一针疗法
1. 第二掌骨侧的临床应用
2. 耳穴的临床应用
3. 脐周穴位的临床应用
4. 面针穴位的临床应用
5. 尺肤穴位的临床应用
6. 五脏开窍理论全息观
后记
引言
第一章 经络病症的一针疗法
一、 认识针灸
1. 针灸与针灸疗法
2. 针灸疗法的起源与发展
二、 漫谈经络
1. 经络是什么?
2. 经络的重要性
三、 经络病症的辨证方法
1. 中医常用的辨证方法
2. 经络辨证
四、 一针疗法与多米诺骨牌
五、 经络病症的一针疗法举要
1. 头痛
2. 眉棱骨痛
3. 麦粒肿
4. 牙痛
5. 落枕
6. 颈椎病
7. 肩周炎
8. 中风手指拘挛
9. 乳腺增生病
10. 急性腰扭伤
11. 膝骨关节炎
12. 腓肠肌痉挛
13. 癔病性失语
第二章 脏腑病症的一针疗法
一、 四关主治五脏
1. 历代医家对“四关”的认识
2. 四关的本义
3. 腕、踝、膈、脐四关可治五脏之疾
二、 阴有阳疾者，取之下陵三里
三、 合治内腑
四、 病在阴之阴者，刺阴之荥输
五、 病在脏者，取之井
六、 从阴引阳，从阳引阴—俞募穴的应用
七、 脏腑病症的用穴规律
1. 五脏病的用穴规律
2. 六腑病的用穴规律
八、 脏腑病症的一针疗法举要
1. 胃脘痛
2. 腹痛
3. 膈肌痉挛
4. 急性胰腺炎
5. 支气管哮喘
6. 心绞痛
7. 喜笑不休
8. 脏躁
9. 慢性胆囊炎
10. 痛经
11. 急性扁桃腺炎
12. 美容
13. 养生保健
第三章 时间性病症的一针疗法
一、 子午流注与营气的时间运行规律
二、 病时间时甚者取之输
1. 太冲穴治疗丑时(1～3点)病症
2. 太渊穴治疗寅时(3--5点)病症
3. 三间穴治疗卯时(5～7点)病症
4. 陷谷穴治疗辰时(7～9点)病症
5. 太白穴治疗巳时(9～11点)病症
6. 神门穴治疗午时(11～13点)病症
7. 太溪穴治疗酉时(17～19点)病症
8. 中渚穴治疗亥时(21～23点)病症
三、 治疗时间性病症应注意的两个问题
1. 治疗时间问题
2. 针灸选穴问题
第四章 其他病症的一针疗法
一、 对几个问题的思考
1. 指导针灸的理论只有经络学说吗?
2. 《内经》是封闭的还是开放的?
3. 要学好中医必须要读几千年前的经典著作吗?
二、 缪刺与关节对应取穴法
1. 踝关节扭伤
2. 膝关节扭伤
3. 下肢肌肉拉伤
4. 肱骨外上髁炎
5. 足跟痛
三、 生物全息律与一针疗法
1. 第二掌骨侧的临床应用
2. 耳穴的临床应用
3. 脐周穴位的临床应用
4. 面针穴位的临床应用
5. 尺肤穴位的临床应用
6. 五脏开窍理论全息观
后记
《灵柩》诠用
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
