简介
进入21世纪以来，随着科学技术和社会经济的发展，人类疾病谱安生了巨大的改变，生活方式疾病、心身疾病代替感染性疾病跃居疾病谱前列。疾病的发生也由过去单一因素致病演变为多因素共同作用致病。
将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥患者主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地，希望能对患者有所裨益。 本书是《百病自我疗法丛书》之一，主要介绍了颈椎病的自我疗法。
目录
第一章 概述
第一节 认识颈椎病
第二节 颈椎病的病因病理
第三节 颈椎病的诊断与分类
第四节 颈椎病的西医药治疗
第五节 中医学对颈椎病的认识
第二章 认识经络和腧穴
第一节 认识经络和腧穴
第二节 治疗颈椎病的常用穴位
第三章 颈椎病躯体按摩法
第一节 颈椎病常用按摩手法
第二节 颈椎病常用按摩法
第四章 颈椎病足底按摩法
第五章 颈椎病手部按摩法
第六章 颈椎病耳穴按摩法
第七章 颈椎病的拔罐疗法
第一节 拔罐疗法简介
第二节 颈椎病常用拔罐法
第八章 颈椎病的刮痧疗法
第一节 刮痧疗法简介
. 第二节 颈椎病常用刮痧法
第九章 颈椎病的艾灸疗法
第一节 艾灸疗法简介
第二节 灸法治疗颈椎病
第十章 颈椎病的中药治疗
第一节 中药简介
第二节 颈椎病常用中药
第三节 颈椎病常用方
第十一章 颈椎病的贴敷疗法
第一节 贴敷疗法简介
第二节 颈椎病常用贴敷法
第十二章 颈椎病的熏洗疗法
第一节 熏洗疗法简介
第二节 颈椎病常用熏洗法
第十三章 颈椎病的运动疗法
第一节 颈椎病与运动
第二节 颈椎病常用运动疗法
第十四章 颈椎病的饮食疗法
第一节 食疗简介
第二节 颈椎病的饮食宜忌
第三节 颈椎病常用药膳
第十五章 颈椎病的音乐疗法
第一节 颈椎病与音乐疗法
第十六章 颈椎病的心理调护
第一节 颈椎病与心理疗法
第二节 颈椎病的心理调护
第十七章 颈椎病的预防
第一节 认识颈椎病
第二节 颈椎病的病因病理
第三节 颈椎病的诊断与分类
第四节 颈椎病的西医药治疗
第五节 中医学对颈椎病的认识
第二章 认识经络和腧穴
第一节 认识经络和腧穴
第二节 治疗颈椎病的常用穴位
第三章 颈椎病躯体按摩法
第一节 颈椎病常用按摩手法
第二节 颈椎病常用按摩法
第四章 颈椎病足底按摩法
第五章 颈椎病手部按摩法
第六章 颈椎病耳穴按摩法
第七章 颈椎病的拔罐疗法
第一节 拔罐疗法简介
第二节 颈椎病常用拔罐法
第八章 颈椎病的刮痧疗法
第一节 刮痧疗法简介
. 第二节 颈椎病常用刮痧法
第九章 颈椎病的艾灸疗法
第一节 艾灸疗法简介
第二节 灸法治疗颈椎病
第十章 颈椎病的中药治疗
第一节 中药简介
第二节 颈椎病常用中药
第三节 颈椎病常用方
第十一章 颈椎病的贴敷疗法
第一节 贴敷疗法简介
第二节 颈椎病常用贴敷法
第十二章 颈椎病的熏洗疗法
第一节 熏洗疗法简介
第二节 颈椎病常用熏洗法
第十三章 颈椎病的运动疗法
第一节 颈椎病与运动
第二节 颈椎病常用运动疗法
第十四章 颈椎病的饮食疗法
第一节 食疗简介
第二节 颈椎病的饮食宜忌
第三节 颈椎病常用药膳
第十五章 颈椎病的音乐疗法
第一节 颈椎病与音乐疗法
第十六章 颈椎病的心理调护
第一节 颈椎病与心理疗法
第二节 颈椎病的心理调护
第十七章 颈椎病的预防
颈椎病的自我疗法
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