简介
五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本，你懂得它的养生之道吗？你知道它所含的营养吗？如何烹调？在食用之前，这些简单的健康知识，你有必要详细地了解，你需要用五谷杂粮吃出健康的体质！ 本书将常见的34种五谷杂粮，从性味、功效、营养成分以及选购、烹调和禁忌等方面入手。全面详细地介绍给读者，你可以根据自己的体质和喜好，用最天然、最简单的菜式，吃出健康和美丽。 <
目录
导读
第一篇 何为五谷杂粮
人类的饮食基础
何谓五谷杂粮
最天烯的养生品
话说五谷杂粮的营养
话说五谷杂粮的四性五味
五谷杂粮的五色理论
色补更健康
根据本质的不同，选择食用五谷杂粮
养生秘诀
五谷杂粮烹调养生
五谷杂粮食用须知
生机包含与五谷杂粮的关系
粮食新革命
什么是发芽米
何谓精加工与基因改造食品
第二篇 五谷杂粮养生谈
3画
小米
大麦
小麦
4画
无花果
5画
玉米
白凤豆
6画
米豆
芝麻
红豆
红米
7画
花豆
杏仁
花生
芡实
8画
松子
9画
南瓜子
扁豆
荞麦
第三篇 Index附录索引
五谷杂粮100千卡的相应重量
五谷杂粮性味分类索引
第一篇 何为五谷杂粮
人类的饮食基础
何谓五谷杂粮
最天烯的养生品
话说五谷杂粮的营养
话说五谷杂粮的四性五味
五谷杂粮的五色理论
色补更健康
根据本质的不同，选择食用五谷杂粮
养生秘诀
五谷杂粮烹调养生
五谷杂粮食用须知
生机包含与五谷杂粮的关系
粮食新革命
什么是发芽米
何谓精加工与基因改造食品
第二篇 五谷杂粮养生谈
3画
小米
大麦
小麦
4画
无花果
5画
玉米
白凤豆
6画
米豆
芝麻
红豆
红米
7画
花豆
杏仁
花生
芡实
8画
松子
9画
南瓜子
扁豆
荞麦
第三篇 Index附录索引
五谷杂粮100千卡的相应重量
五谷杂粮性味分类索引
Vegetable Knowledge Manual.B
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
