简介
本书是国内著名从事整椎推拿工作者——俞建明先生的健身运动专著，书中具体介绍了：养生绝技祛病创奇效、调节人体自然属性、医学原理与动作设计、测试经脉预防病患、过于清闲不利健康、生气难免消气要及时、血流动力与疾病调整等方面的内容。
目录
序言
自序
第一章 养生绝技祛病创奇效
一、上山拜师解谜团
二、终南山上再相遇
三、全真道长话养生
第二章 调节人体自然属性
第三章 医学原理与动作设计
第四章 学员问答
第五章 测试经脉预防病患
第六章 运动要讲科学
第七章 过于清闲不利健康
第八章 生气难免消气要及时
第九章 血流动力与疾病调整
第十章 聚集内气抗疾病
赞拉筋
自序
第一章 养生绝技祛病创奇效
一、上山拜师解谜团
二、终南山上再相遇
三、全真道长话养生
第二章 调节人体自然属性
第三章 医学原理与动作设计
第四章 学员问答
第五章 测试经脉预防病患
第六章 运动要讲科学
第七章 过于清闲不利健康
第八章 生气难免消气要及时
第九章 血流动力与疾病调整
第十章 聚集内气抗疾病
赞拉筋
血流动力科学健身
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