简介
提起优雅，大概所有人都会不约而同地想起奥黛丽.赫本、约旦王后拉尼娅、前美国第一夫人杰万千，让众人倾倒；她们内外兼修，更让世人仰慕。
你希望自己的美丽更有个性吗？你希望表现出自己独特的魅力吗？相信很多人都有这样的期待。
现在，挺直你的腰背，收起你的小腹，抬起你的小腹，抬起你优雅的下颌，展开你的胸肩，就像时刻准备恋爱一样，来完成我们优雅、迷人、别致的礼仪课程，让你的人生从此神奇地改变吧！
优雅是一种和谐，它需要内外兼修，形神兼具。一个永久保鲜的优雅女生，拥有一种魔法，能让岁月为她沉淀魅力。 大学礼仪专家教授形体礼仪必修课程，让你形象，气质出色得体。 魅力女人修炼法则100条，让你有赫本一样出众的吸引力。
目录
目录
Part1 形体仪态多维塑造你的美丽形体 Body Manner:Build a Comprehensive Beautiful Shape
Ⅰ. 塑造形体的美丽气质 Create Beautiful Temperament of Your Body
1． 你了解自己的身体吗
2． 完美形体塑造属于自己的美丽
3． 把握完美形体的关键 一脊椎
4． 健康美丽的体态让你魅力无限
Ⅱ. 优雅的姿态提升美丽指数 Graceful Posture UpgradeYour Beauty
1． 正确而优美的站姿
2． 展露优雅的坐姿
3． 轻盈自然的步姿
Ⅲ． 恰如其分且生动的表情为你的仪态加分 Appropriate and Liwty Face Adds Charm to Your Body Manner
1． 表情的魅力
2． 展现魅力表惰的关键部位
3． 演绎情态的万种风情
Ⅳ. 手势是人的第二种语言 Gesture is the Second Language
1． 翩翩手势添魅力
2． 得体地使用积极手势
3． 不可错用的消极手势
Ⅴ. 举手投足尽显女性优雅风仪 Display Ladys Elegance in Your Movements
1． 让身体每一部分都传递美
2． 让身体语言更动人的秘诀
3． 让细节同样完美无瑕
4． 拍照的技巧：留住你的美丽瞬间
Part2 社交礼仪社交圈中的雅致丽人 Social Manner: To be a Elegant Lady
Ⅰ. 商务礼仪让你在工作中脱颖而出 Business Manner-Let Talent Showing Itself
1． 良好的商务形象魅力无限
2． 做个俏丽的职场佳人
3． 商务衣着的优雅品位
4. 得体的商务礼仪规范
Ⅱ. 约会礼仪让丘比特找到你 Dating Manner-Let Cupid Find You
1． 打扮漂亮去约会
2． 给他留下完美的第一印象
3． 约会细节增进彼此了解
4． 完美的分别
Ⅲ. 餐会礼仪吃出品位 Meal Manner-Get Good Taste
1． 优雅的用餐姿态
2． 格调高雅的西餐礼仪
3． 中餐桌上的款款淑女
Ⅳ. 聚会礼仪做个典雅的PARTY QUEEN Party Manner…To Be a Elegant Party Queen
1． 自助餐：时尚的饮食文化
2． 吃出优雅自在的淑女风范
3． 自助餐中的交际活动
Ⅴ. “喝”的魅力细节 Charming Details WhenDunking
1． 品茶中体现优雅
2． 魅力独到咖啡情调
3． 女人的葡萄酒情杯
Part1 形体仪态多维塑造你的美丽形体 Body Manner:Build a Comprehensive Beautiful Shape
Ⅰ. 塑造形体的美丽气质 Create Beautiful Temperament of Your Body
1． 你了解自己的身体吗
2． 完美形体塑造属于自己的美丽
3． 把握完美形体的关键 一脊椎
4． 健康美丽的体态让你魅力无限
Ⅱ. 优雅的姿态提升美丽指数 Graceful Posture UpgradeYour Beauty
1． 正确而优美的站姿
2． 展露优雅的坐姿
3． 轻盈自然的步姿
Ⅲ． 恰如其分且生动的表情为你的仪态加分 Appropriate and Liwty Face Adds Charm to Your Body Manner
1． 表情的魅力
2． 展现魅力表惰的关键部位
3． 演绎情态的万种风情
Ⅳ. 手势是人的第二种语言 Gesture is the Second Language
1． 翩翩手势添魅力
2． 得体地使用积极手势
3． 不可错用的消极手势
Ⅴ. 举手投足尽显女性优雅风仪 Display Ladys Elegance in Your Movements
1． 让身体每一部分都传递美
2． 让身体语言更动人的秘诀
3． 让细节同样完美无瑕
4． 拍照的技巧：留住你的美丽瞬间
Part2 社交礼仪社交圈中的雅致丽人 Social Manner: To be a Elegant Lady
Ⅰ. 商务礼仪让你在工作中脱颖而出 Business Manner-Let Talent Showing Itself
1． 良好的商务形象魅力无限
2． 做个俏丽的职场佳人
3． 商务衣着的优雅品位
4. 得体的商务礼仪规范
Ⅱ. 约会礼仪让丘比特找到你 Dating Manner-Let Cupid Find You
1． 打扮漂亮去约会
2． 给他留下完美的第一印象
3． 约会细节增进彼此了解
4． 完美的分别
Ⅲ. 餐会礼仪吃出品位 Meal Manner-Get Good Taste
1． 优雅的用餐姿态
2． 格调高雅的西餐礼仪
3． 中餐桌上的款款淑女
Ⅳ. 聚会礼仪做个典雅的PARTY QUEEN Party Manner…To Be a Elegant Party Queen
1． 自助餐：时尚的饮食文化
2． 吃出优雅自在的淑女风范
3． 自助餐中的交际活动
Ⅴ. “喝”的魅力细节 Charming Details WhenDunking
1． 品茶中体现优雅
2． 魅力独到咖啡情调
3． 女人的葡萄酒情杯
Elegant Beaury
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