英文共同题名：Joyful parentchild gymnastics Ⅰ

副标题：无

作者：宋扬编著

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ISBN：9787807059875

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简介

《欢乐亲子操1(瑜伽操·韵律操·芭蕾操)》教你学会瑜伽操、韵律操、芭蕾操。欢乐亲子操，一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操，一项父母与宝宝一起参与的运动，一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作，舞蹈中幅度较小的跳跃动作，腰部的扭摆，手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作，生动而有趣的内容，是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量，学习平衡及协调身体的不同感官体验。　　简单、生动又有趣　　宝宝、父母都健康哦！　　柔软的瑜伽操：给你一个从里到外都强壮的健康宝宝！　　活泼的韵律操：动感韵律，打造活力小宝贝！　　优雅的芭蕾操：优雅的体型与气质从小培养！　　趣味亲子运动游戏　　为小朋友和父母精心编排的7套运动游戏　　在玩耍、运动、做家务的同时，锻炼孩子自体协调能力，培养宝宝良好的生活习惯，训练宝宝的创造性思维，激发宝宝无限的想象力。　　快乐！我家的运动时光！　　爸爸，妈妈、小宝贝　　手拉手，一起跳　　全家健康又快乐　　专业健身教练2 儿童舞团联合示教跟着老师活力起舞三套趣味亲子操

　　Part 1 欢乐亲子操，健康、快乐的成长律动
　　一、欢乐亲子操，帮助3～6岁宝宝成长的密码
　　 1．亲子律动，科学、健康、有趣的运动方式
　　 A．配合宝宝身体的柔软度，动作舒缓、简单
　　 B．根据宝宝的身体状况和年龄特点，适量运动
　　 C．动作内容丰富，生动而有趣
　　 2．了解你的宝宝，开始亲子间的亲密接触
　　 A．3～4岁的宝宝
　　 B．4～5岁的宝宝
　　 C．5～6岁的宝宝
　　 3．亲子操，益处多又多
　　 A．宝宝食欲更好，长得更高
　　 B．促进宝宝大脑发育，培养逻辑思维能力
　　 C．激发宝宝丰富的想象力、创造力
　　 D．增强宝宝身体的灵动性
　　 E．增强宝宝的自信与安全感
　　 F．帮助爸爸妈妈缓解压力、强健体魄
　　二、简单的生活律动，营造欢乐的家庭气氛
　　Part 2 全家人都动起来，一起走进亲子课堂
　　一、亲子瑜伽操，引导宝宝进人专注平和的世界
　　二、亲子韵律操，宝宝快乐、动感的源泉
　　三、亲子芭蕾操，陶冶宝宝优雅的性情
　　Part 3 亲子游戏，开启宝宝的异想空间
　　一、家务篇
　　 1．抹抹擦擦，引导宝宝认识空间概念
　　 2．我们一起洗衣服，培养宝宝养成勤劳的好习惯
　　二、玩耍篇
　　 1．奇妙的大自然，激发宝宝无限的想象力
　　 2．和父母去旅行，启发宝宝丰富的肢体语言
　　三、运动篇
　　 1．让毛巾动起来，锻炼宝宝身体协调能力
　　 2．我们都是大萝卜，训练宝宝的创造性思维
　　 3．小草长高的故事，启发宝宝认识自然的奥妙
　　育儿小贴士
　　适合宝宝的运动
　　和宝宝一起开怀大笑，益处多多
　　运动与智能的关系
　　不适合宝宝的运动
　　教宝宝在音乐伴奏下做动作
　　不宜对宝宝进行专项的体育锻炼
　　

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