心理学与执行力

副标题:无

作   者:李娟娟 著

分类号:

ISBN:9787509359808

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简介

  执行力难以提升的问题通常有其心理根源,例如根深蒂固的拖延心理,就像一副毒药扼杀了我们的执行力;起伏不定的情绪同样会影响我们的执行力;职业倦怠更是众所周知的执行力杀手。  本书从心理学的角度针对执行力强化中存在的若干问题进行了分析,同时提出了具体的建议和方法。或许能给因执行力弱化而困扰的你一些启发。

目录

第一章 战胜拖延心理,强化执行力
 拖延的心理陷阱:执行力的慢性毒药
 心理透析:谁释放了拖延的魔鬼
 向拖延宣战:制定你的目标与计划
 拖延是可以战胜的:拿起你的武器
第二章 态度决定高度,提升执行力
 不一样的态度:不一样的执行力
 改变态度:提高工作满意度
 扭转消极态度:挖掘事业的价值核心
 培养积极态度:懂点积极心理学
第三章 做好情绪管理,稳定执行力
 情绪变化无常:起伏不定的执行力
 好心情的魔力:让你心想事成
 千万别发火:一生气你就输了
 急躁会坏事:心急吃不了热豆腐
 嫉妒要不得:你不可能比谁都优秀
 抑郁要提防:心理雾霾,寸步难行
第四章 润滑人际沟通,减少摩擦力
 人际摩擦力:抵消你的执行力
 与上级沟通:执行顺水推舟
 与同事沟通:执行左右逢源
 与下级沟通:执行水到渠成
 塑造小环境:执行事半功倍
 端正心态:让你的沟通更顺畅
第五章 增强个性魅力,助推执行力
 强化决断力:别再优柔寡断
 不钻牛角尖:处事要灵活多变
 别焦虑不安:多一份从容更好
 超越自卑:自信让你无往不利
 战胜恐惧:别因想象而退缩
第六章 学会自我激励,加油执行力
 没有后劲的执行力:不懂得自我激励
 不指望施舍的糖果:外部激励不可靠
 唤起内在动机:点燃你的工作热情
 积极的自我暗示:施予自己的心理魔法
第七章 敢于面对挫折,磨练执行力
 直面挫折:挫折是工作的正常步骤
 挫折反应:人的差距咋就这么大
 合理评价挫折:不要挫败你的执行力
 提高自己的挫折商:让你越挫越勇
第八章 摆脱职业倦怠,唤醒执行力
 职业倦怠:腐蚀你的执行力
 激情化作灰烬:滋养职业倦怠的土壤
 预防工作倦怠:让工作充满新鲜感
 赶走职业倦怠:来一剂职业强心针
 注重自我投资:职业生涯更上一层楼
第九章 改进工作方法,做执行高手
 目标分解:为山九仞,功成一篑
 时间管理:把握执行的时间节点
 思路决定出路:来一场头脑风暴
 事前有计划:效率是计划出来的
 事后有总结:经验是总结出来的

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心理学与执行力
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