大学体育与健康

副标题:无

作   者:马宏霞,阳红林,王猛主编

分类号:

ISBN:9787802432826

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

   全书分两篇,共18章,涵盖了高等院校体育课及课外延伸所需内容。   在前4章中,分别   介绍了体育与健康,体育锻炼与保健,大学体育健康标准测定和体育欣赏   等方面的一些基本   知识。从第5章到第18章,分别介绍了田径运动、篮球运动、足球运动、排   球运动、乒乓球   运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、体操运动、体育舞蹈、健美运   动和健美操、武术   运动、滑冰与轮滑,以及各种娱乐健身运动等内容。    本书视角新颖,信息量大,内容翔实,是集理论性、实用性和科学性   为一体的教材,可   作为高等院校各专业学生的体育教材。   

目录

理论篇
第1章 体育与健康概述
1.1 体育概述
1.1.1 体育的起源和定义
1.1.2 体育的生理学基础
1.1.3 现代社会对体育的需求
1.2 健康概述
1.2.1 四维健康观
1.2.2 健康五要素
1.2.3 衡量人体健康的10条标准
1.2.4 关于亚健康状态
1.2.5 影响健康的因素
1.3 体育与健康的关系
1.3.1 体育对体质的影响
1.3.2 体育对心理的影响

第2章 体育锻炼与保健
2.1 体育锻炼常识
2.1.1 锻炼前的准备活动
2.1.2 时间的选择
2.1.3 运动量的控制
2.2 营养与健康
2.2.1 营养素
2.2.2 饮食与健康
2.3 运动损伤
2.3.1 运动损伤的分类
2.3.2 运动损伤的发生原因
2.3.3 运动损伤的预防
2.3.4 常见运动损伤的处理
2.4 运动处方
2.4.1 运动处方的概念
2.4.2 运动处方的制定
2.4.3 运动处方的实施

第3章 大学体育健康标准测定
3.1 什么是体质
3.2 《大学生体质健康标准》简介
3.2.1 《大学生体质健康标准》的测试项目
3.2.2 《大学生体质健康标准》的测试项目操作方法及其评价指标
3.3 大学生体质健康的评定

第4章 体育欣赏
4.1 体育欣赏简介
4.1.1 体育欣赏的内容
4.1.2 体育欣赏的意义
4.2 如何欣赏体育比赛
4.2.1 欣赏体育比赛前的准备
4.2.2 欣赏体育比赛的角度
4.2.3 欣赏体育比赛之后的回顾

实践篇
第5章 田径运动
5.1 田径运动概述
5.2 跑
5.2.1 基本技术
5.2.2 比赛规则
5.3 跳跃
5.3.1 基本技术
5.3.2 比赛规则
5.4 投掷类运动
5.4.1 基本技术
5.4.2 比赛规则

第6章 篮球运动
6.1 篮球运动概述
6.2 基本技术
6.2.1 脚步移动
6.2.2 传接球
6.2.3 运球
6.2.4 投篮
6.3 基本战术
6.3.1 传切配合
6.3.2 掩护配合
6.3.3 突分配合
6.3.4 换防配合
6.3.5 补防配合
6.3.6 关门配合
6.4 比赛规则

第7章 足球运动
7.1 足球运动概述
7.2 基本技术
7.2.1 踢球
7.2.2 接球
7.2.3 头顶球
7.2.4 运球
7.2.5 抢截球
7.3 基本战术
7.3.1 比赛阵型
7.3.2 进攻战术
7.3.3 防守战术
7.4 足球比赛规则

第8章 排球运动
8.1 排球运动概述
8.2 基本技术
8.2.1 准备姿势与移动
8.2.2 发球
8.2.3 传球
8.2.4 垫球
8.2.5 扣球
8.2.6 拦网
8.3 基本战术
8.3.1 阵容配置
8.3.2 进攻战术
8.3.3 防守战术
8.4 排球比赛规则

第9章 乒乓球运动
9.1 乒乓球运动概述
9.2 基本技术
9.2.1 握拍方法
9.2.2 发球方法
9.2.3 接发球方法
9.2.4 击球时的基本步法
9.2.5 常用击球方法
9.3 基本战术
9.4 乒乓球竞赛规则

第10章 羽毛球运动
10.1 羽毛球运动概述
10.2 基本技术
10.2.1 握拍法
10.2.2 常见发球方法
10.2.3 常见击球方法
10.2.4 基本步法
10.3 基本战术
10.4 羽毛球的竞赛规则

第11章 网球运动
第12章 游泳运动
第13章 体操运动
第14章 体育舞蹈
第15章 健美运动、健美操和瑜伽
第16章 武术运动
第17章 滑冰与轮滑
第18章 娱乐健身

已确认勘误

次印刷

页码 勘误内容 提交人 修订印次

大学体育与健康
    • 名称
    • 类型
    • 大小

    光盘服务联系方式: 020-38250260    客服QQ:4006604884

    意见反馈

    14:15

    关闭

    云图客服:

    尊敬的用户,您好!您有任何提议或者建议都可以在此提出来,我们会谦虚地接受任何意见。

    或者您是想咨询:

    用户发送的提问,这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题,这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问

    Video Player
    ×
    Audio Player
    ×
    pdf Player
    ×
    Current View

    看过该图书的还喜欢

    some pictures

    解忧杂货店

    东野圭吾 (作者), 李盈春 (译者)

    loading icon