简介
作者为退役特种兵，至今已做了十几年户外教练，本书极具专业性、全面性、实用性。本书自05年开始编写，作者多次实地考察，数易其稿，不断修订，本版为十年全新修订的第三版，全彩四色印刷，非常精美。中国十大徒步人物、地质环境学家、探险家 杨勇中国十大徒步人物、中国探险协会委员 徐晓光雷霆户外、云起户外、安达户外、蜗牛户外、徽狼户外、梦之行户外、猎户座户外、影子412基地等多位名人和多家俱乐部强力推荐！
目录
卷首语 1
第一章 开始很简单
第一课 正确地评估和选择 3
第二课 永恒的方向 6
第三课 轻装上阵 15
第四课 选学 22
第二章 绳技
第一课 基础绳结 35
第二课 基础绳环 46
第三课 绳结（环）的组合 56
第三章 长路漫漫任你闯
第一课 出发之前 73
第二课 路在脚下 77
第三课 距离的测量 86
第四课 确定站立点 89
第五课 培训蜘蛛侠 96
第六课 滑降 100
第七课 涉渡 112
第八课 泅渡 119
第九课 沼泽地、雪地、沙漠 129
第十课 辨识天气 140
第四章 拥有自己的“房子”
第一课 普通庇护所 147
第二课 特别的庇护所 151
第三课 特殊地形和气候庇护所 154
第五章 水与火的考验
第一课 生命之源 167
第二课 烈火熊熊 179
第六章 生命的动力
第一课 盐 201
第二课 和尚的生活（一） 204
第三课 和尚的生活（二） 228
第四课 肉的诱惑 272
第五课 猎人的必修课 282
第六课 危险的食物（一） 305
第七课 危险的食物（二） 321
第八课 做只勤劳的小蚂蚁 350
第七章 求生之路
第一课 野外保健、常见疾病治疗 373
第二课 紧急避险 390
第三课 野外救伤 396
第四课 求救和搜救 453
第五课 绝境求生 464
最后一课——生命无价 473
后记 493
第一章 开始很简单
第一课 正确地评估和选择 3
第二课 永恒的方向 6
第三课 轻装上阵 15
第四课 选学 22
第二章 绳技
第一课 基础绳结 35
第二课 基础绳环 46
第三课 绳结（环）的组合 56
第三章 长路漫漫任你闯
第一课 出发之前 73
第二课 路在脚下 77
第三课 距离的测量 86
第四课 确定站立点 89
第五课 培训蜘蛛侠 96
第六课 滑降 100
第七课 涉渡 112
第八课 泅渡 119
第九课 沼泽地、雪地、沙漠 129
第十课 辨识天气 140
第四章 拥有自己的“房子”
第一课 普通庇护所 147
第二课 特别的庇护所 151
第三课 特殊地形和气候庇护所 154
第五章 水与火的考验
第一课 生命之源 167
第二课 烈火熊熊 179
第六章 生命的动力
第一课 盐 201
第二课 和尚的生活（一） 204
第三课 和尚的生活（二） 228
第四课 肉的诱惑 272
第五课 猎人的必修课 282
第六课 危险的食物（一） 305
第七课 危险的食物（二） 321
第八课 做只勤劳的小蚂蚁 350
第七章 求生之路
第一课 野外保健、常见疾病治疗 373
第二课 紧急避险 390
第三课 野外救伤 396
第四课 求救和搜救 453
第五课 绝境求生 464
最后一课——生命无价 473
后记 493
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