微信扫一扫,移动浏览光盘
简介
目录
章 竞技乒乓球运动制胜规律
节 世界乒乓球竞技运动形势
第二节 竞技乒乓球运动制胜原理
一、竞技要素
二、制胜因素
三、打法风格
第三节 竞技乒乓球运动制胜理念
一、百花齐放，以我为主
二、打造风格，三从一大
三、技术创新，占据先机
第二章 基本技术与基本步法
节 基本技术
一、发球
二、搓球
三、推挡
四、攻球
五、拉球
六、削球
第二节 基本步法
一、单步
二、并步
三、跨步
四、跳步
五、交叉步
第三章 训练理论
节 训练原理
一、动力定型的条件反射过程是复杂的
二、动力定型的条件反射活动是彼此联锁的
三、动力定型是靠大脑皮层的分析和综合机能实现的
四、动力定型之间的联系是紧密的
五、动力定型要求的数量是庞大的
第二节 训练原则
一、特长突出与技术全面相结合
二、多球训练与单球训练相结合
三、诱导训练与模拟训练相结合
四、正手爆发力训练与两面摆速训练相结合
五、步法训练与手法训练相结合
六、有序训练与无序训练相结合
第四章 训练实践
节 启蒙训练
一、培养兴趣
二、基本站位、预备姿势和步法
三、握拍
四、熟悉球性
五、入门技术
第二节 技术训练
一、单个技术
二、结合技术
第三节 战术训练
一、发球抢攻
节 世界乒乓球竞技运动形势
第二节 竞技乒乓球运动制胜原理
一、竞技要素
二、制胜因素
三、打法风格
第三节 竞技乒乓球运动制胜理念
一、百花齐放，以我为主
二、打造风格，三从一大
三、技术创新，占据先机
第二章 基本技术与基本步法
节 基本技术
一、发球
二、搓球
三、推挡
四、攻球
五、拉球
六、削球
第二节 基本步法
一、单步
二、并步
三、跨步
四、跳步
五、交叉步
第三章 训练理论
节 训练原理
一、动力定型的条件反射过程是复杂的
二、动力定型的条件反射活动是彼此联锁的
三、动力定型是靠大脑皮层的分析和综合机能实现的
四、动力定型之间的联系是紧密的
五、动力定型要求的数量是庞大的
第二节 训练原则
一、特长突出与技术全面相结合
二、多球训练与单球训练相结合
三、诱导训练与模拟训练相结合
四、正手爆发力训练与两面摆速训练相结合
五、步法训练与手法训练相结合
六、有序训练与无序训练相结合
第四章 训练实践
节 启蒙训练
一、培养兴趣
二、基本站位、预备姿势和步法
三、握拍
四、熟悉球性
五、入门技术
第二节 技术训练
一、单个技术
二、结合技术
第三节 战术训练
一、发球抢攻
乒乓球(中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲教法指导书)
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
