简介
(四)环境的湿度对人体的影响
空气的湿度是表示空气干湿程度的物理量，有两种表示方式。第一种概
念是绝对湿度，用单位体积的空气中所含水蒸汽的质量(或压强)来表示，表
示的是空气中所含水蒸汽的多少。在某一温度下，一定体积的空气中能够容
纳的水蒸汽的多少有一个最大的限度，达到这个限度，空气中的水蒸汽便处
于饱和状态，这时的气体叫饱和气；第二种概念是相对湿度，用某温度时空
气的绝对湿度跟同一温度下饱和水蒸汽的密度(或压强)的百分数比来表示，
指空气里水蒸汽离饱和状态的远近程度。
人体最适宜的空气相对湿度是40％一50％，因为在这个湿度范围内空气
中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常，也不容易引起疾
病。当相对湿度达30％时，中暑的气温是38度；当相对湿度达80％，气温在
31度时，体质较弱的人有时也会引起中暑。因为汗液主要依赖蒸发带走热量
。如果外界湿度太大，汗液不易蒸发，则散热困难。这时候，人出汗虽然很
多，但仍觉闷热，所以容易中暑。如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感
到阴湿寒冷。当空气湿度高于80％的时候，人体中的松果激素释放量也较大
，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎
靡不振。长时间在湿度较大的地方，如高山、海岛工作和生活，还容易患风
湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。当空气湿度低于40％的时候，蒸发加快，
表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少，使人皮肤干裂，口腔、鼻部和肺部呼吸道
粘膜脱水，弹性降低，粘液分泌减少，粘膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌
等容易附着在粘膜上，鼻腔粘膜受到刺激，呼吸系统的抵抗力会降低，出现
口渴、干咳、声哑、喉痛等症状。所以，在我国北方秋冬季干冷空气侵入时
，极易诱发咽炎、气管炎、支气管哮喘、肺炎等病症或者加重呼吸系统疾病
。
P14-15
目录
目录
自序
第一章 对环境的认识
一 关于环境的定义
二 关于环境的分类
三 人与环境的相互关系概述
第二章 认识宇宙变化和地球的形成
一 用中国传统文化认识宇宙变化
二 现代科学中的宇宙变化
第三章 透视人类起源中环境的作用
一 从《易经》看人类的起源
二 现代生物科学对人类起源的认识
第四章 阴阳学说中的人与环境
一 阴阳学说解释人与环境的辩证关系
二 环境与人体阴阳变化的基本规律
三 阴阳学说解读人与环境的关系
第五章 五行学说中的人与环境
一 五行的基本概念
二 环境与人类的五行间的相互关系
三 五行学说解读人与环境的关系
第六章 “气”学说中的人与环境
一 人类对气的认识
二 环境与人体气的生成
三 环境与人体气的功能
四 环境与人体气的运动形式
五 环境与人体气的分布与分类
六 “气”学说解读人与环境的关系
第七章 风水学说中的人与环境
一 认识风水
二 风水与环境的关系
三 城市环境的风水
四 居住和办公环境的风水
第八章 从不同的时间和空间看人与环境
一 人类健康与时间和空间的关系
二 时空结合的密码和生物节律
第九章 用《易经》的智慧论人与环境的关系
一 认识《易经》的智慧
二 利用《易经》的智慧分析环境
第十章 从心理因素论人与环境的关系
一 心理学的基础
二 人们对环境的心理和行为反应
三 环境心理学的运用
四 几种特殊环境下的心理和行为反应
自序
第一章 对环境的认识
一 关于环境的定义
二 关于环境的分类
三 人与环境的相互关系概述
第二章 认识宇宙变化和地球的形成
一 用中国传统文化认识宇宙变化
二 现代科学中的宇宙变化
第三章 透视人类起源中环境的作用
一 从《易经》看人类的起源
二 现代生物科学对人类起源的认识
第四章 阴阳学说中的人与环境
一 阴阳学说解释人与环境的辩证关系
二 环境与人体阴阳变化的基本规律
三 阴阳学说解读人与环境的关系
第五章 五行学说中的人与环境
一 五行的基本概念
二 环境与人类的五行间的相互关系
三 五行学说解读人与环境的关系
第六章 “气”学说中的人与环境
一 人类对气的认识
二 环境与人体气的生成
三 环境与人体气的功能
四 环境与人体气的运动形式
五 环境与人体气的分布与分类
六 “气”学说解读人与环境的关系
第七章 风水学说中的人与环境
一 认识风水
二 风水与环境的关系
三 城市环境的风水
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第八章 从不同的时间和空间看人与环境
一 人类健康与时间和空间的关系
二 时空结合的密码和生物节律
第九章 用《易经》的智慧论人与环境的关系
一 认识《易经》的智慧
二 利用《易经》的智慧分析环境
第十章 从心理因素论人与环境的关系
一 心理学的基础
二 人们对环境的心理和行为反应
三 环境心理学的运用
四 几种特殊环境下的心理和行为反应
健康密码:人与环境之和谐
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