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简介
本书首先探讨生活环境对人生不同阶段可能造成的心理影响；其次针对常见的十大心理疾病描述症状、提供案例和诊断说明，帮助读者做自我检测。最后则按十个“自疗”与“助疗”步骤，达到自助助人的目标：并提倡十种健康人格特质的培养，期许读者能成为心理健康的现代人。
目录
患都的序
自序
第一篇 为什么会得心理疾病
1、家庭对幼儿的影响
2、学校对青少年的影响
3、社会对成人的影响
第二篇 十大常见心理疾病
5、饮食性疾病
6、睡眠性疾病
7、性的障碍与异常
第三篇 如何成为心理健康者
15、心理“自”疗与家属“助”疗diy
16、培养注重情趣的人格特质
17、养成沉着冷静的人格特质
后记
自序
第一篇 为什么会得心理疾病
1、家庭对幼儿的影响
2、学校对青少年的影响
3、社会对成人的影响
第二篇 十大常见心理疾病
5、饮食性疾病
6、睡眠性疾病
7、性的障碍与异常
第三篇 如何成为心理健康者
15、心理“自”疗与家属“助”疗diy
16、培养注重情趣的人格特质
17、养成沉着冷静的人格特质
后记
Psycho-Therapy DIY
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