简介
“武术散打训练教程”丛书内容简介
“武术散打训练教程”丛书由著名武术家、散打理论家佟
庆辉副教授撰写。这套书是作者积多年从事散打教练，特别是
培养十多名全国散打冠军之训练经验，并取百家之长撰写而
成。所论拳、腿、摔、擒、防等散打技法均密切联系实际，突出技
击性、实战性。丛书内容丰富、图文并茂、通俗易懂，既适合广
大武术爱好者自学自练，也可作为散打培训班的教材，同时也
是散打运动员、教练员较好的参考书。
目录
目录
散打技术训练概述
第一章 散打防守基础功夫训练
第一节 身体素质在散打中的作用
第二节 防守速度训练
第三节 速度力量与力量耐力训练
第四节 散打抗击打能力训练
第二章 散打步法训练
第一节 步法与其它因素的关系
第二节 步法的训练方法
第三章 散打防守技法训练
第一节 手臂格挡技法训练
第二节 阻挡技法训练
第三节 按手技法训练
第四节 里刁和外采技法训练
第五节 沉肘技法训练
第六节 躲闪技法训练
第七节 接腿技法训练
第八节 腿防守技法训练
第四章 散打防守战术
第一节 战术及战术的意义
第二节 散打中的“攻”与“防”
散打技术训练概述
第一章 散打防守基础功夫训练
第一节 身体素质在散打中的作用
第二节 防守速度训练
第三节 速度力量与力量耐力训练
第四节 散打抗击打能力训练
第二章 散打步法训练
第一节 步法与其它因素的关系
第二节 步法的训练方法
第三章 散打防守技法训练
第一节 手臂格挡技法训练
第二节 阻挡技法训练
第三节 按手技法训练
第四节 里刁和外采技法训练
第五节 沉肘技法训练
第六节 躲闪技法训练
第七节 接腿技法训练
第八节 腿防守技法训练
第四章 散打防守战术
第一节 战术及战术的意义
第二节 散打中的“攻”与“防”
散打防守技法
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
