聪明女人们必懂的1000个心理学常识

目 录

**章 敞开心扉，把握情绪影响力——女人要懂的情绪
心理学 / 1
一、快乐独立的女人是一缕春风 / 2
二、都是挑剔惹的祸，谁都瞧不上的女人 / 4
三、走出偏执的怪圈，强扭的瓜不甜 / 5
四、女人不攀比，和自卑“Say Bye Bye” / 7
五、正视女人的烦闷，踢开“假性疲劳” / 9
六、女人要远离虚荣，别“虚”得过火 / 11
七、“胆汁质”型人格，易怒的女人惹人厌 / 13

第二章 女人那些鲜为人知的心病症候群 / 15
一、情感饥渴症：可怜的“吸爱女” / 16
二、相亲综合征：剩女的相亲恶循环 / 18
三、婚前恐惧症：婚礼的“逃跑女郎” / 20
四、星期一综合征：假期后的萎靡不振 / 22
五、孤独综合征：都市人的寂寞 / 24
六、水仙花综合征：女人的公主病 / 26
七、疲劳综合征：警惕过劳死 / 28


第三章 心灵的救护药箱——女人远离坏情绪的法宝 / 31
一、小心心理病症，别做亚健康美女 / 32
二、平衡心灵的秤杆，给自己一点心理补偿 / 34
三、音乐赶走精神疲劳，耳朵缓解压力 / 36
四、倾诉你的烦恼，心理呕吐法 / 37
五、疏通精神洪流，“沙漏哲学”释放压力 / 39
六、痛苦情绪需疏导，写日记降焦虑 / 41
七、善待自我，先爱自己才能爱人 / 43
八、我们做不到尽善尽美，原谅自己的不完美 / 45
九、幸福是什么，决定要幸福才能幸福 / 47

第四章 女人既要“深藏”又要“露”——与上司相处的
心理策略 / 50
一、常请教：表达对上司的尊重 / 51
二、与上司相处身段要柔软 / 52
三、汇报工作：有礼也有节 / 55
四、上司的面子比什么都重要 / 57
五、别和上司走得太近，他也要树立威严 / 59
六、巧妙“邀功”，不傻傻埋头苦干 / 61
七、不说二话，对上司**服从 / 63
八、从安排工作的行为破译上司的心理密码 / 65

第五章 女人不妨若即若离——与同事相处的心理策略 / 66
一、保密工作：私密问题不要到处说 / 67
二、对待同事：一视同仁 / 69
三、调整心态：与讨厌的同事也能合作 / 71
四、职场有小人：请注意！ / 73
五、懂得拒绝：别被大家当成“软柿子” / 75
六、同事有困难：不要袖手旁观 / 77
七、专心工作：远离办公室的“闲谈”话题 / 79
八、不在失意的同事面前谈论你的得意之事 / 81

第六章 女人敢“专权”会“放权”——驾驭下属的心理
策略 / 84
一、树威信：赏罚分明 / 85
二、南风法则：以情动人好过以钱动人 / 87
三、会放权：多给下属表现的机会 / 89
四、批评下属：“三明治批评法”更深入人心 / 91
五、“激将法”：让下属全力以赴 / 92
六、下达指令要准确：下属才能看到鲜明的目标 / 94
七、莫争功、不避责 / 96
八、不要给下属开“空头支票” / 97
九、从下属的座位位置来判断他的工作热情 / 99

第七章 破译心理密码——快速提高社交能力 / 101
一、独特的自我介绍令人印象深刻 / 102
二、为他人的名字做一个特殊的解释 / 103
三、人际交往往往是从“废话”开始的 / 105
四、小幽默更能带动和调节交际氛围 / 107
五、“中间人”让社交关系更融洽 / 110
六、有冲突时交谈尽量不要面对面 / 112
七、共同点让彼此交流更愉快 / 113
八、巧借吃饭喝茶与人沟通 / 115

第八章 玩转心理效应——洞悉他人的心理秘密 / 118
一、首因效应：**印象“Perfect” / 119
二、近因效应：不良印象要尽快抹掉 / 121
三、倾听效应：会听比会说更重要 / 123
四、焦点效应：人人都渴望成为焦点 / 125
五、刺猬效应：谨防距离太近被刺到 / 127
六、细节效应：细节决定成败 / 128
七、名人效应：对方的偶像可作“药引” / 131

第九章 做**秀的自己——掌握社交中的心理策略 / 133
一、客观地评价自己 / 134
二、克服自卑心理，大胆展示自我 / 136
三、不做“钻牛角尖”的傻瓜 / 138
四、谦虚为人：没有人喜欢自负的人 / 139
五、那点小秘密，不要到处倾诉 / 141
六、尖酸刻薄的女人讨人厌 / 143
七、演好自己在社交中的每个角色 / 145
八、拔掉身上的刺，磨平不必要的棱角 / 147

第十章 世事洞明皆学问——社交中的心理原则 / 149
一、把别人当傻子的人才是真正的傻子 / 150
二、太过精明，会让对方产生警惕心理 / 152
三、多做少说，才能取信于人 / 153
四、先袒露内心，有利于你了解别人 / 155
五、赞美但不奉承的处世之道 / 157
六、给他人面子，就是给自己面子 / 159
七、尊重他人才能获得尊重 / 161
八、真诚宽宏，才能交到真朋友 / 163

第十一章 以心换心，圆通有术——女人要懂的交友心理学 / 165
一、职场友谊，把握好“度” / 166
二、帮朋友守住秘密，他才会对你信任有加 / 168
三、与比你优秀的朋友交往，多表达钦佩之情 / 169
四、平时关心朋友，危难时刻朋友才会伸出援手 / 171
五、不要任何事情都依赖朋友 / 173
六、不要过度干涉朋友的事情 / 175
七、拒绝朋友要委婉，不要伤及对方的面子 / 177
八、朋友间不常联系就会生疏 / 178

第十二章 男人的海底藏心——女人要懂的男人心理学 / 181
一、恋爱≠结婚：男人家庭意识较“晚熟” / 182
二、“怨妇”让男人恐惧：别让抱怨唠叨毁了自己 / 183
三、每个男人心里都住着一个“彼得?潘” / 185
四、深识好男人的坏心思 / 187
五、女人要懂男性喜欢用**人称背后的心理 / 189

第十三章 给爱情注入保鲜剂——女人要懂的爱情心理学 / 191
一、别害羞，爱就要大声说出来 / 192
二、女人也需要付出才能收获爱情 / 193
三、若即若离，保持一点儿小神秘 / 195
四、信任男人，爱情与婚姻里*忌猜疑 / 197
五、爱不是网，要给对方自由的空气 / 199
六、温柔的女人*动人 / 202
七、男人都要面子，女人要看穿不说穿 / 204
八、并排坐有助于爱情的发展 / 206
九、身体接触亲密感倍增 / 207

第十四章 做完美家庭的舵手——女人要懂的家庭心理学 / 209
一、“望夫”不如“旺夫” / 210
二、赞扬是幸福的催化剂 / 212
三、体贴是*不可缺少的 / 213
四、须知：亲情大于爱情 / 214
五、会撒娇的女人惹人疼 / 216
六、越吵越爱：甜蜜地斗嘴 / 219
七、装嫩又何妨，它是调整女人心态的良方 / 221
八、做个聪明的“笨”女人 / 222
九、嫉妒让婆媳成为“天敌” / 224
十、丈夫成了夹心饼干：可怜的“布里丹毛驴” / 227

第十五章 孩子心思知多少——女人要懂的教育心理学 / 230
一、解决孩子的心理健康问题刻不容缓 / 231
二、棍棒底下出“逆”子：体罚让天才夭折 / 233
三、不让玩就打人：正确疏导孩子的焦虑 / 235
四、孩子的嫉妒心理不容忽视 / 236
五、警惕孩子的占有欲 / 238
六、“这件衣服不漂亮！”：孩子也有独特的审美观 / 240
七、放手：给孩子独立成长的机会 / 241
八、不能受半点委屈：孩子的耐挫力要提高 / 243