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简介
本书内容特点是将考生所吃的食物进行了合理搭配和量化，使考生膳食除了主食以外，在1周之内基本做到食物不同样、品种不重复，不但可以解决考生吃什么、吃多少的问题，也能使考生的食物花样品种更丰富，营养供给更半衡合理。
目录
第一章 考生营养，全面养护好自己的大脑
第二章 提高成绩，妙用饮食吃出好成绩
第三章 考生心理，饮食调出好状态
第四章 复习期间，营养饮食莫大意
第五章 考试期间，营养补给不可少
第六章 不良习惯，别让嘴巴耽误了考试
第七章 疾病防治，患病考生的饮食调配
第八章 营养食谱，考生健康饮食方案
第二章 提高成绩，妙用饮食吃出好成绩
第三章 考生心理，饮食调出好状态
第四章 复习期间，营养饮食莫大意
第五章 考试期间，营养补给不可少
第六章 不良习惯，别让嘴巴耽误了考试
第七章 疾病防治，患病考生的饮食调配
第八章 营养食谱，考生健康饮食方案
中小学生健康手册,考生营养与健康
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