酶决定生老病死美

目录
前言“酶”好生活从这里开始
开篇小测试：你体内的酶够吗？
Part1
     世界性的“酶”旋风
如果人像灯泡，酶就是电流。没有电流，灯泡就不亮；没有酶，生命就停止。 
 ——波以尔（1997年诺贝尔奖获得者）
风靡欧美的酶 / 3
3000年的故事：酶在中国 / 9
养生无效果，
养颜无结果，药到病不除，
——必须问自己的三个问题 / 15
为什么我们身体常缺酶 / 21
“相信”酶的力量 / 27
杨中武本章“酶”丽观点 / 33
Part2
     用对“酶”，慢性疾病自然“没”
“酶综合疗法”是疗愈慢性病的最大利器。
——池九其行（日本济生会会长、医学博士）
酶，DNA剪辑师 / 37
酶与长寿 / 43
247天与30秒：见证酶的催化力 / 51
酶是“工人”，荷尔蒙是“通信员” / 59
补充酶，提升免疫力 / 63
酶，助肝解毒的主力军 / 73
“清道夫”酶，让血液干净，自然不生病 / 79
酶与新陈代谢 / 87
酶，降低高血脂 / 92
酶，改善“炎症”的功臣 / 98
酶，对抗癌症的有力武器 / 103
杨中武本章“酶”丽观点 / 109
Part3
     “酶”好心情喝出来
酶缺乏对身体有重大的影响，对精神也是，而这是很多人忽略的一点。
  ——亨伯特圣提诺（自然疗法博士）
酶，激发大脑活力，做个有创意的人 / 113
拥有“酶”好心情并不难 / 117
酶需要好水 / 122
酶，运动与营养 / 128
杨中武本章“酶”丽观点 / 133
 
Part4
     如何用酶让自己变年轻
酶是保持身体健康，抗击衰老的关键所在。
 ——新谷弘实（世界胃肠内视镜外科权威）
抗衰老才是美丽的根本 / 137
肠道好，人不老 / 143
排除毒素，越活越年轻的秘密 / 148
蔬果汁补充酶，为你减龄、减肥、减压 / 154
“酶”化无斑美肌 / 162
杨中武本章“酶”丽观点 / 167
 
Part5
     丰酶生活法，让你“酶”力十足
酶是维持生存活动的根源，就好像是生命活动顺畅进行的作业员。
                      ——鹤见隆史（日本酶疗法权威）
食物与酶 / 171
晒晒“酶”食清单 / 177
岐黄丰酶健康生活法 / 181
杨中武本章“酶”丽观点 / 187
结语 酶是托付健康最真挚的礼物 / 188