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简介
本书是为没有教师指导的跆拳道爱好者编写的教材。初学者按照本书的顺序和练习方法，循序渐进，持之以恒，勤学多思，就会掌握跆拳道运动的规律，快速步入跆拳道运动的殿堂。书中附有八品升设指导。
本书前言
特色及评论
文章节选
跆拳道的发展有着悠久的历史。原始跆拳道处在萌芽阶段时，它与人害求生的本能活动及其生存的需要密切相关。在远古时代，为类居住的地方多为森林环抱，四野林海茫茫。在密林深处和灌木丛中，栖息着各种凶猛的禽兽。人类为录求生存与安宁………
目录
第一章 风行世界的跆拳道
一、跆拳道的起源与发展
二、跆拳道在中国的发展
三、跆拳道的特点与作用
四、跆拳道的技术内容分类与竞赛
第二章 跆拳道基本知识
一、姿势与礼节
二、手脚使用部位
三、跆拳道的呼吸
四、热身准备
第三章 跆拳道基础训练
一、跆拳道基本步法
二、跆拳道基本手法
三、跆拳道基本肘法
四、跆拳道基本膝法
五、跆拳道基本脚法
第四章 跆拳道基本攻防技术
一、跆拳道基本攻击技术
二、跆拳道基本防守技术
三、跆拳道防反组合技术
第五章 跆拳道品势技术图解
一、跆拳道的图解知识
二、学习跆拳道的方法
三、跆拳道的品势
(一)太极
1.太极一章
2.太极二章
3.太极三章
4.太极四章
5.太极五章
6.太极六章
7.太极七章
8.太极八章
(二)高丽
(三)金刚
(四)太白
(五)平原
(六)十进
(七)地跆
(八)天拳
(九)汉水
(十)一如
第六章 跆拳道的国际性与等级
一、跆拳道的组织机构
二、跆拳道的等级
三、跆拳道等级的着装区别
附录一:升品、段年限及年龄要求
附录二:升品、段应审科目
附录三:跆拳道常用名词术语
一、跆拳道的起源与发展
二、跆拳道在中国的发展
三、跆拳道的特点与作用
四、跆拳道的技术内容分类与竞赛
第二章 跆拳道基本知识
一、姿势与礼节
二、手脚使用部位
三、跆拳道的呼吸
四、热身准备
第三章 跆拳道基础训练
一、跆拳道基本步法
二、跆拳道基本手法
三、跆拳道基本肘法
四、跆拳道基本膝法
五、跆拳道基本脚法
第四章 跆拳道基本攻防技术
一、跆拳道基本攻击技术
二、跆拳道基本防守技术
三、跆拳道防反组合技术
第五章 跆拳道品势技术图解
一、跆拳道的图解知识
二、学习跆拳道的方法
三、跆拳道的品势
(一)太极
1.太极一章
2.太极二章
3.太极三章
4.太极四章
5.太极五章
6.太极六章
7.太极七章
8.太极八章
(二)高丽
(三)金刚
(四)太白
(五)平原
(六)十进
(七)地跆
(八)天拳
(九)汉水
(十)一如
第六章 跆拳道的国际性与等级
一、跆拳道的组织机构
二、跆拳道的等级
三、跆拳道等级的着装区别
附录一:升品、段年限及年龄要求
附录二:升品、段应审科目
附录三:跆拳道常用名词术语
跆拳道快速入门[电子资源.图书]
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