简介
任何静心的背后都是伤痛……所有走向静心道路的人都是因为不堪忍
受心灵的折磨，渴望摆脱心灵的桎梏，想去寻找心灵的自由……
俗话说年轻时候我们不懂爱情。我要说的是：年轻时候我们不懂“静
心”。经历了人生无数沧桑才明白，没有“静心”是无法经营好感情、事
业和人生的。人的心不静，爱的世界就会喧闹无比。而宁静和“无我”的
爱，能创造生命奇迹。
人生的长河中，我们处在不断的变化中。变是常数，而不变反而成为
变数。一个能适应变化的人，能在“变”获取生命的机会；而固守自我、
不肯改变的人，则在残酷的大浪淘沙中被淘汰。你抱怨命运不公，但为什
么机会一次次和你擦肩而过？为什么有的人从丑小鸭变成了白天鹅，而你
却从展翅高飞的雄鹰变成了山鸡？
你展示美丽，深藏丑陋，但你是否明白丑陋本身也是生命本然的一部
分。关键在于人是否能“觉知”自己内心的丑陋？觉知了，顿悟了，丑陋
就会变成美丽。“觉察”，让自己有一颗勇敢面对的心。
“零极限健康静心”是一种生命品质的提升；净心、静身、境界三部
曲，是现代精英生命优化之旅……
“零极限健康静心”由吴云艳所著。
目录
1.缘起――静心的背后是缺失／001
2.成功的路上，行走着自我认知的完善／007
3.低头学习就是你困境的出路――自我价值系统的梳理、整合和重建／013
4.情感伤害――年轻时我们不懂静心／027
5.静心的背后是伤痛／033
6.走到零极限――静心生命从这里开始／039
7.“零极限”“零极限状态”和零极限文化／047
8.走进你的“心灵静心屋”……／065
9.对话李果：零极限健康静心的心理学诠释／089
10.零极限健康静心――净心／097
11.零极限健康静心――静身／119
12.零极限健康静心――境界／125
13.大美所在心归于零／133
2.成功的路上，行走着自我认知的完善／007
3.低头学习就是你困境的出路――自我价值系统的梳理、整合和重建／013
4.情感伤害――年轻时我们不懂静心／027
5.静心的背后是伤痛／033
6.走到零极限――静心生命从这里开始／039
7.“零极限”“零极限状态”和零极限文化／047
8.走进你的“心灵静心屋”……／065
9.对话李果：零极限健康静心的心理学诠释／089
10.零极限健康静心――净心／097
11.零极限健康静心――静身／119
12.零极限健康静心――境界／125
13.大美所在心归于零／133
吴云艳零极限健康静心
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