简介
目录
目录
前言10
致谢11
日常窍门和技巧13
1 反击源于大脑13
1.1三大防守技术13
2 是否应该进行自卫15
2.1进攻与防守二者应该对等16
2.2受到的攻击必须是直接且即将发生的17
2.3攻击必须是不合法的17
2.4时刻保持警惕17
3 不要攻击下列人员18
4 受到袭击后该做什么18
5 用力过度19
6 自己是否可以携带武器19
7 可以购买到的自我保护救助工具19
8 使用辣椒喷雾剂或泡沫辣椒喷雾21
9 受到攻击时身体会出现什么情况21
10 是否有人跟踪你22
11 呼救时要有针对性22
12 他人受到攻击时向身边人求助23
13 义正言辞 23
14 拒绝要斩钉截铁23
15 嘴上拒绝，但身体暗示同意24
16 大家应该如何把握他人靠近自己的距离25
17 “停”指的就是字面意思25
18 对付攻击者，应该出其不意25
19 防守的情况下该如何做27
20 遇见斗殴28
21 结伴出行28
22 防范一个以上的攻击者28
23 无法进行反击时29
24 配备电子防盗装置的豪车29
25 不同场合的自卫方法30
25.1在电梯中30
25.2停车场里30
25.3地铁上31
25.4在车内31
25.4.1攻击者坐在你的身后31
25.4.2攻击者坐在你的旁边32
26 电话骚扰33
27 训练自己描述人物的能力34
28 防范恶狗的攻击35
28.1面对恶狗攻击进行自卫35
28.2阻止恶狗攻击38
29 身体上重要的神经节点（攻击点）以及可能造成的各种伤害39
29.1头部39
29.2颈部40
29.3锁骨（骨折）40
29.4胸部40
29.5背部40
29.6手臂41
29.7生殖器（性无能，无感觉）41
29.8腿部41
30 防卫技巧42
30.1使用双手防卫的各种技巧42
30.2用脚踢打44
30.3用肘部击打与顶撞46
30.4用膝盖击打与顶撞48
30.5 摔打
前言10
致谢11
日常窍门和技巧13
1 反击源于大脑13
1.1三大防守技术13
2 是否应该进行自卫15
2.1进攻与防守二者应该对等16
2.2受到的攻击必须是直接且即将发生的17
2.3攻击必须是不合法的17
2.4时刻保持警惕17
3 不要攻击下列人员18
4 受到袭击后该做什么18
5 用力过度19
6 自己是否可以携带武器19
7 可以购买到的自我保护救助工具19
8 使用辣椒喷雾剂或泡沫辣椒喷雾21
9 受到攻击时身体会出现什么情况21
10 是否有人跟踪你22
11 呼救时要有针对性22
12 他人受到攻击时向身边人求助23
13 义正言辞 23
14 拒绝要斩钉截铁23
15 嘴上拒绝，但身体暗示同意24
16 大家应该如何把握他人靠近自己的距离25
17 “停”指的就是字面意思25
18 对付攻击者，应该出其不意25
19 防守的情况下该如何做27
20 遇见斗殴28
21 结伴出行28
22 防范一个以上的攻击者28
23 无法进行反击时29
24 配备电子防盗装置的豪车29
25 不同场合的自卫方法30
25.1在电梯中30
25.2停车场里30
25.3地铁上31
25.4在车内31
25.4.1攻击者坐在你的身后31
25.4.2攻击者坐在你的旁边32
26 电话骚扰33
27 训练自己描述人物的能力34
28 防范恶狗的攻击35
28.1面对恶狗攻击进行自卫35
28.2阻止恶狗攻击38
29 身体上重要的神经节点（攻击点）以及可能造成的各种伤害39
29.1头部39
29.2颈部40
29.3锁骨（骨折）40
29.4胸部40
29.5背部40
29.6手臂41
29.7生殖器（性无能，无感觉）41
29.8腿部41
30 防卫技巧42
30.1使用双手防卫的各种技巧42
30.2用脚踢打44
30.3用肘部击打与顶撞46
30.4用膝盖击打与顶撞48
30.5 摔打
【书摘插画】
徒手防身技巧全书
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
