让孩子成为真正的“动”物

序言身体能力是孩子美好人生的基础/009
第一章身体健壮是心理智能的基础
健康第一，成绩第二/014
运动让孩子更快乐/016
运动让孩子反应敏捷/018
运动让孩子自信/020
在运动中学习生存技能/022
第二章孕育，可怕的是精子都已经没有活力了
父母爱运动，才有爱运动的孩子/026
健康的精子和卵子，才能孕育健康的孩子/028
可怕的是精子都已经没有活力了/030
正常的身体运动不会损伤胎儿/032
第三章流产，让我国已经很少有头胎儿了
我国的头胎儿已经越来越少/038
避免流产，给胎儿一个完美的子宫/041
流产对母体的危害/044
流产对孩子的危害/047
第四章不到万不得已，不要随意采用剖宫产
自然分娩的好处不是我们现在所能想象出来的/052
自然分娩时产道的推动和挤压，让婴儿开始了肺的呼吸
功能/054
通过产道的胎儿，能更好地适应体外环境/056
剖宫时，麻醉对胎儿的影响/058
第五章让孩子自由地伸展身体
母子体操健壮孩子/064
“打包”捆绑了孩子下肢的自由伸展/066
不一样的被动操/069
能吃能睡才是好孩子/071
动嘴就是动脑/073
训练抓握，让手更灵活/076
手眼协调，促进脑神经发育/078
天生就会游泳/081
翻滚，让身心都接触大地/084
不要让衣服束缚了行动/086
第六章趴着睡，几乎所有哺乳动物的共同选择
趴着睡，几乎所有哺乳动物的共同选择/090
趴着睡的好处/091
姿势改变一小步，世界改变一大步/093
第七章爬行的意义
没经过爬行的孩子会在以后的生活和学习中有所缺失/098
爬行促进了颈肌发育/101
爬行时，四肢开始协调、配合/103
爬行为站立打下了基础/105
爬行能让孩子具有耐力/107
第八章更进一步的被动操
旋转、倒立，刺激大脑的平衡神经/112
涂鸦，尽情地表现想象力/114
玩沙土，是孩子本能的需要/117
胳肢胳肢，让触觉更好地发育/119
用筷子、拣豆子，训练精细肌肉/122
自己吃饭，独立生活的第一步/124
家庭游戏，最好的沟通和亲密方式/126
走出家门，去看丰富的世界/128
第九章拒绝童车，用自己的腿走路
孩子能走了，就不要抱了，更不要坐童车了/132
老人每天一百步，孩子更要多活动/134
走路，使小腿粗壮有力/136
走路有利全身协调一致/138
第十章对抗寒冷，永远比大人少穿一件衣服
冬天，永远比大人少穿一件衣服/142
让风雨洗洗脸/145
学习骆驼，耐热耐渴/147
第十一章坚持一个运动项目
坚持一个运动项目，培养耐力和恒心/152
跟爷爷去河塘捉鱼/154
像海滩上的蟹一样机警/156
每天出一身汗，保持气血畅通/158
露宿，感受生物的习性/160
像猴子一样爬树/162
厨房也是运动场/164
每天，清理自己的居室，倒掉垃圾/166
做手工，让女孩心灵手巧/168
第十二章全家跳绳，全民跳绳
跳绳的意义/172
最完美的健康运动/175
跳绳还有许多更有意思的东西/177
第十三章群体运动
参加一些群体活动/182
老鹰抓小鸡，学习“捕食”与“逃生”/185
第十四章竞技运动
对峙与“角斗”，是竞争的需要/188
我要跟狗狗一起奔跑/190
在高兴的时候撒个欢/192
骑着扫帚上天，野孩子才有创造力/193
爬山、攀登，锻炼小腿的肌肉/195
第十五章对“伪娘”说不
男孩不能当女孩养/198
把男孩子放出家门去/200
男孩子不妨成为野孩子/201
背古诗不如学武术/202
第十六章电脑让大脑发育了，却使身体衰弱了
低头看手机，忽略了周围的景色/206
电脑屏幕对视力的影响/208
电脑减少了四肢的活动/210
电脑带来的病患/211
防止电脑病的几种方法/213
第十七章走进自然的大世界
多做户外活动，多看绿色，眼睛才不会近视/218
到月光下读书/219
走进田野，了解更多的生物/221
去看看月亮和星空，开阔生活的天地/223
后记让孩子成为优秀的人，先要让他成为“合格的动物”/225