简介
《人生保健(上下)(精)》的编写，历时19年，参阅各类文献300多种，编者依据自己的学习和实践，力图将基础性、知识性、科普性、实用性融为一体，增强可读性。编写本书的目的，是想让每一位读者都能在本书中查找到自己想要的保健答案，让每一位读者都能健康长寿。希望人们树立健康新观念，健康地吃，健康地穿，健康地工作，健康地玩，健康地睡，建立科学健康的生活方式，健康生活每一天，尽情享受美好生命。
目录
上册
第一卷 保健常识
第二卷 保健歌言
第三卷 食疗保健
第四卷 药疗保健
第五卷 体疗保健
第六卷 心疗保健
下册
第七卷 四季保健
第八卷 妇女保健
第九卷 婴幼儿保健
第十卷 老年保健
参考文献
后记
人生保健
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