简介
为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！近年来，我国经济高速发展，学生们的体质却全面下滑，孩子们的身心正面临着越来越多的问题。如何扭转这个趋势，如何帮助孩子摆脱生理、心理上的种种问题？哈佛大学医学专家、安踏儿童乐动计划首席顾问约翰·瑞迪教授给出了答案：“动起来刻不容缓！”《动起来更聪明》以全新的方式公开革命性的大脑研究，透过美国体育教育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子和家长更聪明、更快乐、更幸福！
目录
各方赞誉
推荐序 动起来
第1章大脑真的会长大
最聪明的学生
谁对胖孩子负责？
运动实验室：运动会让神奇的“脑细胞肥料”变多 ?
运动 TIPS：多运动，更聪明
第2章创造奇迹的“魔法师”
害羞的旁观者杰西
“内啡肽”旋风
运动实验室：员工爱运动，公司倒不了？
运动 TIPS：多运动，少压力
第3章赶走“不高兴”
我的大脑重启了
容易害羞的艾米
勇气补给站
运动实验室：运动能够减轻焦虑吗？
运动 TIPS： 做个小小营养师，争当不挑食的好孩子
第4章把大脑叫醒
女医生格蕾丝
比尔五十多岁了
运动实验室：微笑实验
运动 TIPS：花样运动益处多
第5章分心不是我的错
我不是个笨小孩
“淘气包”杰克逊
运动实验室：身体好，注意力也会更好？
运动 TIPS：每天锻炼 1 小时
第6章做自己的小主人
神奇的“传送带”
运动会不会让人上瘾呢？
运动实验室：独自运动是个坏主意吗？
运动 TIPS：再坚持一下
第7章女生们，一起动起来
佩蒂的好办法
最快乐的新妈妈
运动实验室：怀宝宝时，动还是不动？
运动 TIPS：身体灵活很重要
第8章一辈子的好朋友
我的妈妈
把大脑里的“魔鬼”赶出去
运动实验室：运动能让海马体好好“工作”？
运动 TIPS：动一动，让骨骼更强壮
后记 让灵光持续绽放
推荐序 动起来
第1章大脑真的会长大
最聪明的学生
谁对胖孩子负责？
运动实验室：运动会让神奇的“脑细胞肥料”变多 ?
运动 TIPS：多运动，更聪明
第2章创造奇迹的“魔法师”
害羞的旁观者杰西
“内啡肽”旋风
运动实验室：员工爱运动，公司倒不了？
运动 TIPS：多运动，少压力
第3章赶走“不高兴”
我的大脑重启了
容易害羞的艾米
勇气补给站
运动实验室：运动能够减轻焦虑吗？
运动 TIPS： 做个小小营养师，争当不挑食的好孩子
第4章把大脑叫醒
女医生格蕾丝
比尔五十多岁了
运动实验室：微笑实验
运动 TIPS：花样运动益处多
第5章分心不是我的错
我不是个笨小孩
“淘气包”杰克逊
运动实验室：身体好，注意力也会更好？
运动 TIPS：每天锻炼 1 小时
第6章做自己的小主人
神奇的“传送带”
运动会不会让人上瘾呢？
运动实验室：独自运动是个坏主意吗？
运动 TIPS：再坚持一下
第7章女生们，一起动起来
佩蒂的好办法
最快乐的新妈妈
运动实验室：怀宝宝时，动还是不动？
运动 TIPS：身体灵活很重要
第8章一辈子的好朋友
我的妈妈
把大脑里的“魔鬼”赶出去
运动实验室：运动能让海马体好好“工作”？
运动 TIPS：动一动，让骨骼更强壮
后记 让灵光持续绽放
动起来更聪明：运动改造大脑
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