大学体育与健康教程

体育理论篇
第一章 高等学校的体育教育
第一节 高校体育的目的、任务与途径
第二节 大学生终身体育教育
第三节 终身体育的社会需要
第二章 体育与现代社会
第一节 体育文化与现代社会
第二节 体育与现代人的成长
第三节 健康新概念
第四节 现代人的健康危机
第五节 大学生常见的心理问题
第六节 良好个性的养成
第三章 体育锻炼对人体的影响
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼对呼吸系统的影响
第三节 体育锻炼对心血管系统的影响
第四节 体育锻炼对运动系统的影响
第五节 体育锻炼对神经系统的影响
第四章 体育锻炼与保健
第一节 人体运动的物质基础
第二节 体育与卫生保健
第三节 体育养生与疾病防治
第五章 运动竞赛
第一节 运动竞赛概述
第二节 运动会
第六章 体育欣赏
第一节 体育运动中的身体美
第二节 体育运动中的动作美
第三节 体育运动中的技艺美
第四节 体育运动中的运动环境美

竞技体育篇
第七章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 跑的基本技术和练习方法
第三节 跳的基本技术和练习方法
第四节 投掷的基本技术和练习方法
第五节 田径规则简介
第八章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球游戏
第三节 篮球基本技术
第四节 篮球基本战术
第五节 篮球规则简介
第九章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球规则简介
第十章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球的基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球规则简介
第十一章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球规则简介
第十二章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球规则简介
第十三章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球规则简介
第十四章 健美操运动
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操成套动作
第四节 健美操教学方法
第五节 健美操音乐的特点和作用
第六节 健美操练习常识与注意事项
第十五章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动准备
第三节 游泳基本技术
第四节 游泳安全

民族传统体育篇
第十六章 武术运动
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本功和基本动作
第三节 简化太极拳
第四节 实用攻防技术
第十七章 舞龙运动
第一节 舞龙运动概述
第二节 舞龙基本动作
第三节 舞龙比赛规则简介
第十八章 舞狮运动
第一节 舞狮运动概述
第二节 舞狮基本动作
第三节 舞狮比赛规则简介
第十九章 庐陵民间武术
第一节 庐陵民间武术概述
第二节 庐陵民间武术荟萃
第三节 永新盾牌武（舞）
第二十章 庐陵民间龙狮文化
第一节 江西省遂川县五龙下海
第二节 万安县股子灯
第三节 万安县麒麟狮象灯
第四节 泰和虾蚣灯
第五节 吉安县鲤鱼灯
第六节 其他龙狮灯彩

户外运动篇
第二十一章 户外运动
第一节 户外运动的起源与发展
第二节 户外运动的种类
第三节 户外运动的价值
第四节 户外运动基本装备
第五节 野外宿营
第六节 寻找水源与野外取火
第七节 方向判别与天气预测
第八节 野外求救信号的发放与识别
第九节 野外伤病预防与急救
第二十二章 定向运动
第一节 定向运动的起源与发展
第二节 定向运动的器材
第三节 定向运动的基本技能
第二十三章 攀岩运动
第一节 攀岩运动概述
第二节 攀岩技术
第三节 攀岩运动的身体素质和机能练习
课外拓展案例 红色资源野外生存生活教育——以井冈山为例
第一节 井冈山概况
第二节 井冈山红色野外生存生活教育的意义
第三节 综合教育活动的组织
参考文献