先领券再购物，经管励志全场满100减6 200减18 300减30优惠券一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法

副标题：无

作者：(美）丹哈里斯　著，田芳，张亚杰　译

分类号：

ISBN：9787515321561

收录收藏 (0) 评论纠错

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

简介

你如何在保持自身优势的情况下，变成一个更快乐、更优秀的人？本书分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过冥想获得的惊人力量，并帮助他們获得成功的实例。告诉人们，静心冥想完全是免费的，如何从精神的最底层开始一步步进行内在训练，从而坦然直面脑海中各种嘈杂恼人的声音，平和地化解它，最终摆脱它，赋予人更多优势，更强的专注，更清晰的思路，更好的自我控制和更灵活的适应性。人们经常发现自己是热烈讨论的会议室里最冷静的人。静心冥想是一种“超能力”。通过静心冥想来塑造大脑，就像我们通过锻炼来强壮身体一样，大脑灰质的增厚就像肱二头肌的增长一样。哈佛大学进行的一次核磁共振研究，在科学界产生了巨大的轰动：静心冥想能够从本质上重新构建你的大脑，一旦你掌握了静心冥想的窍门，这项训练会为你的大脑清理出足够的空间，抵抗对于科技产品的依赖，避免被躁动不安的情绪牵着鼻子走，更专注于工作和学习，增强创造性和创新意识，融洽的人际关系，充分的自我表现，内心的平静与和谐，成为更好的领导者，感受生活的美好与富足。谷歌公司、通用磨坊公司，安泰保险公司、保洁公司、塔基特公司等世界500强公司为员工提供了静心冥想的硬件设施，员工受益良多；《华尔街日报》、《哈佛商业评论》、美国ABC与福克斯新闻媒体、《连线》等高端杂志在新闻报道里作为严肃话题推荐静心冥想；许多高等院校开始教授静心冥想；位高权重的领导人也都开始使用静心冥想，来确保每一次同竞争对手或合作伙伴的矛盾不会激化成一场“战斗或逃跑”的严重冲突，确保每一封邮件、每一通电话、每一个爆炸性新闻提醒，都不会让他们分心。美国海军陆战队，积极地把静心冥想作为让士兵们缓解压力的有力手段。

作者的话　
序　
第一章压力让我极度缺氧　
第二章掀开信仰的神秘面纱　
第三章天才还是疯子
第四章揭密幸福公司　
第五章探索突然有了方向　
第六章与负面思维对抗　
第七章静修之旅　
第八章比昨天多快乐百分之十　
第九章幸福感是一种能力　
第十章让优势突显的神奇力量　
第十一章不露禅心　
后记　
致谢　

已确认勘误

页码	勘误内容	提交人	修订印次

先领券再购物，经管励志全场满100减6 200减18 300减30优惠券一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法

名称
类型
大小

用户反馈

FAQ

先领券再购物，经管励志全场满100减6 200减18 300减30优惠券一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法

已确认勘误

第次印刷 筛选

第次印刷