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简介
生命初期*早的1000天被全世界的营养健康学界重视,因为这一时期生命太过脆弱,营养又太过重要。早期儿童的营养不良导致生长和认知迟缓,而且难以通过以后的营养补充完全恢复。只要孩子的监护人拥有一定的养育和喂养知识,并且用心去做,现实中早期儿童的营养不良不是必需要发生的。
营养与健康所的营养专家们将科学知识和经验编成这本册子,尝试以通俗的方式向公众传达营养共识的观念和科学的营养知识,以引起父母们的阅读兴趣。希望家长能从本书略收裨益,使宝宝营养、健康而快乐成长。
目录
《婴幼儿喂养手册》目录
*篇 0-6个月婴幼儿喂养——母乳
开奶——婴幼儿喂养,从*口奶开始
哺乳时间——早接触 早孕吸 早开奶
哺乳姿势——胸贴胸 腹贴腹 下巴贴乳房
哺乳次数——我的节奏感
母乳不够或者根本没有母乳,宝宝怎么办
喂养成果验收——定期检测生长发育情况
婴儿生长发育状况评价
婴儿身长体重测量方法
婴儿生长发育状况评价指标
第二篇 7-12个月婴幼儿喂养——辅食添加
7-12个月婴儿发育特点
7-12个月婴儿营养特点
营养需求——蛋白质
营养需求——脂肪
营养需求——碳水化合物
营养需求——维生素和矿物质
保障营养需求、完成发育任务的有效途径——母乳/配方粉 辅食
添加辅食的时机和原则
辅食的种类和添加步骤——吃什么
辅食的制作——给我开小灶
喂饭技巧
反复强化某种食物的味道
用勺子喂食,用心喂食——7-9个月
鼓励宝宝自己抓食——10-12个月
喂养成果验收——定期监测生长发育情况
世界卫生组织婴儿生长标准参考
第三篇 13-24个月幼儿喂养
宝宝的食谱
吃什么
不吃什么
7-24个月龄婴幼儿喂养指南
宝宝开吃
应该怎么吃
不应该怎么吃
宝宝的*次独立——断奶
断奶时机
断奶方法
喂养成果验收——定期监测生长发育情况
结束篇
婴幼儿喂养手册
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