受益一生的哈佛心理课——经典案例版

第一课  哈佛幸福心理课  像哈佛高材生那样思考，你也会得到幸福莫让内心失去对幸福的敏感内心快乐，幸福自然来私欲是堵住幸福的墙停止抱怨，拉近与幸福的距离知足让你搭上幸福的列车果断出手，抓住幸福闪现的瞬间及时清除心理垃圾，保持心理健康常怀感恩之心第二课  哈佛成功心理课  心动加行动，心愿就会实现成功者必备的十大心理品质立即行动才是成功的王道换位思考有助于培养积极心态积极的自我暗示让你更优秀只有自助者才能天助之改变世界不如完善自我面对权威，要有自己的主见立即向目标奋进，拒绝拖沓第三课  哈佛情绪心理课  控制自己的情绪，做自己的心理医生信念是让你无往不胜的力量源泉凡事多往好处想好心情可以“伪装”出来成功路上要勇敢地战胜恐惧不忧虑的智慧积极情绪，看开看淡冲动是魔鬼掌控情绪，心底无私天地宽脾气没了，幸福来了第四课  哈佛社交心理课  一分钟打动人心，五分钟和陌生人一见如故和谐的人际关系是人生所必需的尊重他人是成功社交的第一法则让你的形象看上去像个成功者微笑有助于建立和谐的人际关系信任别人就等于信任自己用爱心援助需要帮助的人拿捏好最佳的社交距离在群体中要有容人的雅量幽默的智慧足以化解人际危机有效沟通重在改善倾听技巧第五课  哈佛职场心理课  提升职场段位，做最有战斗力的职场达人兴趣，让工作成为一种幸福的差使今天工作不努力，明天努力找工作没有卑微的工作，只有卑微的态度完美的团队协作是工作的源泉千万不要触犯公司的制度迅速补齐自己的“短板”学会排解工作中的压力不要将“向上爬”作为工作的唯一理由追求比薪水更重要的东西多做一些，机会随之而来第六课  哈佛博弈心理课  经过挫折淬炼的生命最具张力经历挫折是人生的必然突破困境要先从内心开始不要被恐惧心理打败身处逆境也不可以绝望挖掘危机中隐藏的机会将挫折中的负面情绪转化为动力用新的希望向过去告别别为打翻的牛奶哭泣压力效应，感悟人生第七课  哈佛处世心理课  熟知处世心理技巧，闯荡社会游刃有余掌握人的本性，以心赢心借助他人的力量来成就你用包容消除他人对你的反感用逆反心理，使对方符合你的期望顾左右而言他，避免直接争执与其躲避暗箭，不如以牙还牙面对尴尬冷场，不妨自嘲人存于世，要通晓处世方圆圆润处世，不以权势论亲疏切忌过犹不及，方能得力生存第八课  哈佛为人心理课  欲得到人心，先打造强大内心微笑是打开心扉的敲门砖谦逊为人，别人才会喜欢你关键时刻不妨拉人一把让对方占点小便宜，他会更喜欢你人人都喜欢被别人记住名字适当释放自我，拉近与他人的距离得人恩惠，要记得适时回报想掌控他人，不妨说些他感兴趣的事步步为营，逐步提高对他的要求第九课  哈佛气场修炼课  哈佛人为什么能够赢得朋友、震撼对手气场源自野心和霸气意志力是制造强大气场的第一要素强大的气场源于求胜的欲望用智慧强化气场有底气才有气场第十课  哈佛身心修行课  认识自己，让心自由齐加尼克效应：学会调节，释放压力韦奇定律：没有什么可以阻挡你的内心塞利格曼效应：为什么绝望的心态比绝望的环境更可怕弗洛姆效应：害怕是成功路上的绊脚石霍桑效应：把心中的不满发泄出来巴纳姆效应：看清自己，了解真实自我潘多拉效应：为什么越得不到的东西越想得到附录  哈佛经典心理学案例哈莉·贝瑞：做一个好的失败者罗斯福：用自信填补缺憾拿破仑：成于自信败于自恋威廉·亨利·哈里森：放弃并不意味着失败林肯：成功需要一颗永不言败的恒心比尔·盖茨：有所为有所不为