二十几岁必须要知道的500个心理学常识

*章 谁的青春不迷茫——心理诊断学

一、“90后”如何跨过自卑和孤独的坎 / 2

二、年轻不要与全世界为敌 / 6

三、不要总是等待，今天不走，明天就要跑 / 10

四、碰运气的人为什么总是碰不到运气 / 12

五、为什么在现实中内向，网上却很活跃 / 14

六、你给自己的社会角色定好位了吗 / 16

七、能开锁的并不是只有钥匙，要学会变通 / 18

八、要行动，而不是生活在梦想里 / 20

九、机遇只会偏爱有准备的人 / 24

十、保持自我的本色，走出别人给你画的圈 / 25

第二章 你的情绪存在“黑洞”吗——情绪心理学

一、《黑色星期天》真的会刺激人产生消极情绪吗 / 28

二、删除微博真的能一键“铲除”坏心情吗 / 29

三、在你的心中是否存在一些难以修复的伤痛 / 30

四、我们在被自己的母亲唠叨时为什么会变得情绪暴躁 / 32

五、不良情绪会传染，相互诉苦只会“愁上加愁”/ 34

六、莫名其妙地恐惧未来会如何，究竟有谁会知道 / 35

七、是否一入秋季你就会莫名地感伤 / 37

八、下班后就沉默，你是怎么了 / 38

九、为什么一觉醒来就感觉糟透了 / 39

十、一个游戏，却能让你玩一个通宵 / 41

第三章 告别“软瘾”，拒作“瘾型人”——行为心理学

一、你是否沉溺于“软瘾” / 44

二、“手机成瘾症”：没有手机你就茫然无措 / 46

三、“网购成瘾”：一种新型的心理疾病 / 48

四、“拖延症”：什么原因让你一拖再拖 / 49

五、“依赖症”：为什么你总是离不开“它”/ 52

六、“自闭症”：开启封闭的心窗 / 54

七、“选择恐惧症”：陷入A 还是B的僵局 / 56

八、“强迫症”：只是“处女座”的标签吗 / 58

九、“洁癖症”：仅仅只是太爱干净吗 / 60

十、为什么每隔一段时间你就必须打开某社交网站 / 61

十一、刚告诉自己“赶紧睡觉吧”，不到5分钟又去刷微博 / 63

十二、你是否常常和微信在线好友闲聊到午夜时分 / 64

第四章 我为什么会这样做——思维认知心理学

一、你是否在百度、谷歌搜索过自己的名字 / 68

二、这个人我仿佛见过——“似曾相识”是怎么回事儿 / 69

三、为什么人们总觉得青皮橘子必定是酸的 / 70

四、“心理暗示”真的可以影响人的行为吗 / 72

五、泰然处之，你会感觉世界更美好 / 76

六、“苏东坡效应”——我是谁？从哪里来？又要到哪里去 / 77

七、为什么你买了某个牌子的产品后，还会买它的其他产品 / 78

八、倒霉起来，喝凉水都塞牙，这是真的吗 / 80

九、在陌生的城市为什么会觉得时间过得很慢 / 82

十、与失眠者对话：你是真的失眠吗 / 83

第五章 揭秘人类隐藏的思维——潜意识心理学

一、微信“朋友圈”为什么成为一种心理慰藉 / 87

二、为什么没有做“贼”也会觉得心虚 / 90

三、为什么“说曹操，曹操就会到”/ 91

四、为什么许多人上QQ 却喜欢“隐身”/ 92

五、得不到的为什么总是更有吸引力 / 95

六、为什么重复总是使你厌倦 / 96

七、为什么他总是钟情于那个位置 / 98

第六章 “职场江湖”的生存技能——职场心理学

一、“就业季”到来，候场焦虑是否让你痛苦不堪 / 102

二、选择“隐性就业”，对于“90后”是福还是祸 / 106

三、你是否想走出职业倦怠的沼泽 / 107

四、别被“酸葡萄心理”干预，坦然面对职场之失 / 110

五、看看你的“逆商”指数有多高 / 111

六、办公室生存法则，与同事之间的“心”较量 / 113

七、“齐加尼克效应”，是什么夺走了你的轻松 / 117

八、“习得性无助”，影响职场人士心态的关键因素 / 119

九、别让“强迫症”干扰你的职场生涯 / 121

十、巧用“冷热水”效应，让你在职场中“如鱼得水”/ 123

十一、在应激状态下，多给自己一点正面暗示 / 124

十二、犯错误效应，犯点儿小错反而让你更得人心 / 128

第七章 购买动机中的感情色彩——消费心理学

一、超前消费不是不要钱，明天的钱也得自己挣 / 131

二、感性消费，你喜欢的未必就是好的 / 132

三、个性化消费，我要的就是与众不同 / 135

四、偶像效应，我喜欢，我愿意 / 137

五、“购物狂”，你的疯狂到底值多少 / 138

六、“遗憾消费”，现代人的“遗憾”病 / 141

七、“颜面心理”，购物者的“颜面情结”/ 143

八、别让攀比心理使你“压力山大”/ 145

第八章 年轻社交达人的“修炼秘诀”——社交心理学

一、“YES、BUT 定律”：先接受再拒绝 / 149

二、“瀑布心理效应”：“一石激起千层浪”/ 150

三、“登门槛效应”：先得寸再进尺 / 152

四、跷跷板定律：人际交往中的能量守恒 / 154

五、“投射效应”：以己之心，度人之腹 / 156

六、“同体效应”：先做他人的“自己人”/ 159

七、超限效应：凡事要有度 / 161

八、“近因效应”：不快巧变好感 / 163

九、“禁果效应”：吸引对方的注意力 / 165

十、“互惠原则”：你帮助别人，别人才会愿意帮助你 / 166

十一、“距离法则”：每个人都是独立的个体 / 168

十二、“比林定律”：学会说“不”也是一种智慧 / 170

第九章 你必知的幸福宝典——婚恋心理学

一、婚姻需要彩排吗？试婚，请你慎之又慎 / 173

二、“毕婚族”，你的心理婚龄到了吗 / 175

三、“不婚族”，一个人的寂寞不精彩 / 177

四、“恐婚族”，我距离婚姻越来越远 / 179

五、“闪婚”时代来临，你做好准备了吗 / 182

六、有些人为什么失恋后就不敢再沾染爱情 / 184

七、为什么在热恋中许多女人会变成“野蛮女友”/ 187

八、“小萝莉”怎么会爱上“大叔”/ 189

九、有些男人为什么会喜欢“姐弟恋”/ 192

十、厚脸皮的男人为什么会比较受欢迎 / 194

十一、新相亲时代，如何把握你生命中的

“Mr. Right or Mrs. Right”/ 195

第十章 性格是命运的“调剂师”——性格心理学

一、为什么别人无心的话语，自己却一直耿耿于怀 / 199

二、有些人为什么不管做什么事都要事先为自己“找借口” / 201

三、为什么有些人不承认自己犯的错，还常常把错误合理化 / 202

四、那些指责别人抠门儿的人，为什么他更抠门儿 / 204

五、为什么有的人只有借着酒劲才能说出话来 / 206

六、为什么有些人不管对什么事情都回答“是” / 207

第十一章 理想与现实，两个不对等的世界——社会心理学

一、路见不平为什么没人“一声吼” / 211

二、别人对我好，为什么我会感觉很不自在 / 212

三、化妆也会“上瘾”，不化妆就不敢出门见人 / 213

四、窗户破了，建筑物怎么就变成废墟 / 214

五、到底是“90后”有问题还是你有偏见 / 216

六、为什么“老好人”往往更容易惹人厌 / 218

七、为什么大多诈骗短信经不起推敲还会有人相信 / 219

八、为什么女生经常有“抱团行为” / 221

第十二章 看穿现象背后的动机——趣味心理学

一、为什么你总是觉得“不是我的错” / 224

二、为什么你选的却不是你想要的 / 226

三、大多数人为什么都相信心理测试 / 227

四、打哈欠是犯困还是心理在作怪 / 229

五、越来越多的年轻人为什么喜欢“宅”在家里 / 230

六、“超级话痨”，我为什么管不住自己的嘴 / 231