Strangers to ourselves:discovering the adaptive unconscious
副标题：无
作 者：(美)提摩西·威尔逊(Timothy D. Wilson)著;段鑫星，武瑞芳，范韶维译
分类号：
ISBN：9787115341631
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简介
我们最大的幻觉就是，相信自己就是我们所认为的那个人。
——瑞士哲学家亨利?弗里德里克?阿米尔
在这个世界上，我们可能只有一次生命，与其浪费时间怀念过去和幻想未来，不如现在就开始追寻内心的真实自我，成就惟一的自己。
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★入选《纽约时报》“2002年度最具思想性的100本图书”，为当今心理学界最具影响力的作品之一。
★哈佛大学出版社最受热捧的心理学著作，长期盘踞亚马逊心理学图书畅销排行榜榜首。
★社会心理学大师提摩西?威尔逊继经典畅销书《社会心理学》之后的最新作品。
作为美国弗吉尼亚大学最受学生欢迎的心理学教授，威尔逊的研究领域包括潜意识心理、内省、情绪预测以及幸福等，他在本书中不但创造地提出“适应性潜意识”这一概念，还给读者提供了诸如内省、自我观察等许多实用的方法来认识自我。不管是心理学的业余爱好者还是心理学专业的读者，阅读本书，都能从中发现一个以前从未了解的自己。
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为什么我们会对初次遇见的人怦然心动，却说不出所以然？
为什么我们总是喜欢为未完成的事情找借口，而不是直接说出真相？
为什么我们历经辛苦得到梦寐以求的东西时，却不如原来设想的那样幸福？而失去生命中最宝贵的人或物时，也没有想象中那样痛苦，反而恢复得如此之快？
我们真的了解自己是谁吗？
我们真的明白该如何度过一生吗？
我们为何不了解自己——我们的潜能、感觉或动机？
只要遵循社会心理学大师提摩西?威尔逊教给我们的方法，保持清醒的内省和洞察，多关注我们正在做什么以及他人对自己的评价，就不难了解自我判断、感觉及动机的真实原因，从而更有效地开发内在潜能，重新发现生命的意义，活出最美好、最真实的自己。
目录
第一章 没有被说出的秘密
第一节适应性潜意识：高效心灵的必备武器 7
第二节无意识自我蕴藏的巨大潜能 10
第三节未经思考的人生，是不值得过的 16
第二章 做一个高适应性的人
第一节无法正常起床的“笛先生” 21
第二节你所不知道的潜意识 25
第三节影响人们行为的潜在力量 26
第四节人们为什么总是自我感觉良好 37
第五节凡有所得，必有所失 41
第三章 谁在掌控
第一节我们到底是什么样子的 45
第二节先行动，再思维 49
第三节 潜意识是精明的还是呆板的 63
第四章 认识你自己
第一节何为真实的自我 70
第二节为什么我们很难了解自己 74
第三节不可靠的自我界定 86
第四节自我究竟源于何处 88
第五节积极的自我与消极的自我 89
第五章 我们为何如此反应
第一节了解生活的奥妙 96
第二节有趣的连裤袜和真空吸尘器实验 100
第三节人们为何不清楚自己行为的原因 102
第四节自我有时是一种幻觉 109
第六章 了解自己的感觉
第一节我们的感觉并不总是对的 112
第二节我们为何不明白自己的感觉 119
第七章 了解自己如何感觉
第一节瞬息万变的情绪 131
第二节发现生命的意义 135
第三节从创伤中快速恢复 145
第八章 撰写属于自己的传记
第一节人们是如何看待自我的 151
第二节日常生活中的内省 155
第三节通过内省找回自我 164
第九章 从外部审视自我
第一节学习心理学，了解自我 172
第二节借助他人来了解自我 182
第十章 开发潜能和改变自我
第一节观察行为，了解自我 193
第二节行善方能成善 199
第三节学会判断自我认知的对与错 204
第一节适应性潜意识：高效心灵的必备武器 7
第二节无意识自我蕴藏的巨大潜能 10
第三节未经思考的人生，是不值得过的 16
第二章 做一个高适应性的人
第一节无法正常起床的“笛先生” 21
第二节你所不知道的潜意识 25
第三节影响人们行为的潜在力量 26
第四节人们为什么总是自我感觉良好 37
第五节凡有所得，必有所失 41
第三章 谁在掌控
第一节我们到底是什么样子的 45
第二节先行动，再思维 49
第三节 潜意识是精明的还是呆板的 63
第四章 认识你自己
第一节何为真实的自我 70
第二节为什么我们很难了解自己 74
第三节不可靠的自我界定 86
第四节自我究竟源于何处 88
第五节积极的自我与消极的自我 89
第五章 我们为何如此反应
第一节了解生活的奥妙 96
第二节有趣的连裤袜和真空吸尘器实验 100
第三节人们为何不清楚自己行为的原因 102
第四节自我有时是一种幻觉 109
第六章 了解自己的感觉
第一节我们的感觉并不总是对的 112
第二节我们为何不明白自己的感觉 119
第七章 了解自己如何感觉
第一节瞬息万变的情绪 131
第二节发现生命的意义 135
第三节从创伤中快速恢复 145
第八章 撰写属于自己的传记
第一节人们是如何看待自我的 151
第二节日常生活中的内省 155
第三节通过内省找回自我 164
第九章 从外部审视自我
第一节学习心理学，了解自我 172
第二节借助他人来了解自我 182
第十章 开发潜能和改变自我
第一节观察行为，了解自我 193
第二节行善方能成善 199
第三节学会判断自我认知的对与错 204
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