简介
截拳道虽然进入中国市场较早，至今差不多已有20年了，但发展的状况并不令人乐观。究其原因，并不是截拳道这种完整的武道体系或武术精髓本身存在着什么问题，而是因为政府部门的推动不够，以及民间的截拳道教学与训练体系不够规范化，例如严重缺乏合格的截拳道教练以及没有更规范的教材等。事实上，在中国各地，真正接触过正宗的截拳道的人很少，基本上来说不会超过十个人，况且这些曾跟李小龙的真传弟子修习过的师傅们又有一部分并不直接从事截拳道的教学工作。另外，目前国内还缺乏真正符合李小龙武学思想的训练教材，所以希望这本自修教材的推出，能对推动中国截拳道运动的发展尽一点微薄之力。
目录
第一章 龙的一生
第一节 概述
第二节 成功之道
第三节 死因之谜
第四节 武艺超群
第五节 家人近况
第二章 截拳道的特点与技击要诀
第一节 拳打二分,脚踢八分
第二节 速度第一
第三节 截拳道的发劲
第四节 无敌似有敌、有敌似无敌
第五节 时机的把握
第六节 腰为主宰
第七节 在动中求平衡
第八节 培养良好的距离感
第三章 截拳道基本功训练
第一节 准备活动
第二节 截拳道戒备势
第三节 截拳道中的攻击目标
第四节 截拳道脚步移动
第五节 截拳道基本拳法
第六节 截拳道基本腿法
第四章 截拳道实战技法
第一节 攻击的准备
第二节 截拳道战术
第三节 截拳道拳法实战技巧
第四节 截拳道腿法实战技巧
第五节 截拳道格挡与反攻技法
第六节 截拳道闪躲技法
第五章 截拳道专项素质训练
第一节 截拳道的力量训练
第二节 截拳道的速度训练
第三节 截拳道的体能训练
第四节 截拳道的颈功练习
第五节 截拳道的腹肌训练
第六节 截拳道的额外练功法
第七节 截拳道的心理训练
第六章 截拳道高级实战技法
第一节 截拳道高级组合拳法
第二节 李小龙绝技“勾漏手”
第三节 截拳道简单组合腿法
第四节 李小龙的连环三脚
第七章 截拳道防御反击法
第一节 截拳道截击技巧
第二节 截拳道防御反击法
第八章 比赛的艺术
第一节 比赛中的心理状态
第二节 怎样对付各种类型的对手
第三节 截拳道技击法答疑
第四节 初习截拳道者易犯错误
第九章 抗暴技
第一节 如何对付徒手的敌人
第二节 如何对付持械的敌人
第一节 概述
第二节 成功之道
第三节 死因之谜
第四节 武艺超群
第五节 家人近况
第二章 截拳道的特点与技击要诀
第一节 拳打二分,脚踢八分
第二节 速度第一
第三节 截拳道的发劲
第四节 无敌似有敌、有敌似无敌
第五节 时机的把握
第六节 腰为主宰
第七节 在动中求平衡
第八节 培养良好的距离感
第三章 截拳道基本功训练
第一节 准备活动
第二节 截拳道戒备势
第三节 截拳道中的攻击目标
第四节 截拳道脚步移动
第五节 截拳道基本拳法
第六节 截拳道基本腿法
第四章 截拳道实战技法
第一节 攻击的准备
第二节 截拳道战术
第三节 截拳道拳法实战技巧
第四节 截拳道腿法实战技巧
第五节 截拳道格挡与反攻技法
第六节 截拳道闪躲技法
第五章 截拳道专项素质训练
第一节 截拳道的力量训练
第二节 截拳道的速度训练
第三节 截拳道的体能训练
第四节 截拳道的颈功练习
第五节 截拳道的腹肌训练
第六节 截拳道的额外练功法
第七节 截拳道的心理训练
第六章 截拳道高级实战技法
第一节 截拳道高级组合拳法
第二节 李小龙绝技“勾漏手”
第三节 截拳道简单组合腿法
第四节 李小龙的连环三脚
第七章 截拳道防御反击法
第一节 截拳道截击技巧
第二节 截拳道防御反击法
第八章 比赛的艺术
第一节 比赛中的心理状态
第二节 怎样对付各种类型的对手
第三节 截拳道技击法答疑
第四节 初习截拳道者易犯错误
第九章 抗暴技
第一节 如何对付徒手的敌人
第二节 如何对付持械的敌人
截拳道：李小龙实战功夫精粹
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
