轻松应对孩子的问题

*章 怎样的亲子沟通才有效？

*节 想激发孩子持续的学习动力，多鼓励少表扬

第二节 孩子拖拉磨蹭怎么办？这三招一试就灵

第三节 怎么说，孩子才会听？怎么答，孩子更愿意说？

第四节 “不语言”是弥漫在家里的“甲醛”，要用正面语言清除它

第五节 为了作业她和孩子大打出手？和善与坚定并行拯救了他们

第二章 问题真的出在孩子身上吗？

*节 孩子胆小不自信背后的真相

第二节 孩子多动、缺乏专注力怎么办？

第三节 孩子为什么爱打架？

第四节 一个有趣、超准的测试

第三章 教育好孩子的基础：认识情绪

*节 为什么总是忍不住对孩子发火？

第二节 有了“灭火神器”，再不怕孩子发脾气

第三节 孩子一哭闹，家长就掉坑里？

第四章 懂得孩子才是真的爱孩子

*节 懂我即爱我，0 ～ 3 岁的孩子*需要什么？

第二节 懂我即爱我，3 ～ 6 岁的孩子*需要什么？

第三节 懂我即爱我，6 ～ 12 岁的孩子*需要什么？

第五章 如何帮助孩子建立归属感和价值感？

*节 *滋养孩子心灵的10 个金句

第二节 二胎来啦，老大出状况怎么办？

第三节 毁掉一个孩子，贴个标签就够了

第四节 这样培养孩子的责任感*有效

第五节 育儿必修“九阴真功”：游戏力

第六章 解码孩子的不当行为

*节 孩子不当行为的四个秘密（上）：寻求过度关注和寻求权力

第二节 孩子不当行为的四个秘密（下）：寻求报复和自暴自弃

第三节 为什么孩子容易沉迷电玩？

第四节 为什么孩子会自暴自弃？

第五节 与孩子修复关系的四个步骤

很多家长都有这样的困惑：怎样才能激发孩子持续的学习动力？为什么孩子做作业、读书总是要催促？为什么孩子学习就不能像玩游戏那样主动、自觉呢？为什么孩子会不喜欢上学呢？

我学校有一位爸爸在分享他小时候的成长故事时，讲得泪流满面。他说，从幼儿园开始，他的父母和老师就经常夸他聪明。每当他考试拿100分，他的父母就会在亲朋好友面前夸奖他。大约在他读四年级的时候，有一次考完试，他发现自己错了一道小题，当时他觉得很痛苦、很难受。他责怪自己怎么能错了那么容易的一道题，因此纠结了很久，*后他做了个决定：当晚他悄悄溜出去，翻墙进入学校，摸进老师的办公室，偷偷改了卷子上的那道题。他的父母和老师一直都不知道这件事，但是这件事给他留下了很大的心理压力，所以当他在我的课堂讲出这个故事时，他仍然情绪失控。再后来，类似这种考试没考好的情况也时有发生，每次他都很痛苦、自责。久而久之，他便开始想办法逃避考试，慢慢地也开始厌恶学习了。

在教育孩子的时候，家长们可能也会像这位爸爸的父母一样，没有把握好表扬孩子和夸孩子聪明的度。家长的本意是想让孩子更有自信，更好地努力学习，但是结果可能适得其反，*终毁了孩子的学习兴趣和动力。斯坦福大学发展心理学家卡罗尔·德韦克（Carol S. Dweck）及其团队花了十几年的时间对这一点进行了相关的观察、研究与实验。他们发现，如果总是一味地表扬孩子聪明、孩子很棒，会导致孩子寻求认可上瘾；孩子们一旦得不到这样的评价，就很容易会表现出退缩、逃避，甚至厌学的行为。

因此，要想激发孩子持续的学习动力，正面管教倡导“多鼓励，少表扬”孩子。在与孩子一同学习和成长的过程中，家长可以通过以下四种方法来鼓励孩子，以激发孩子持续的学习动力。

*种叫描述式鼓励。

比方说，我儿子的认字能力很强，一年级的识字量基本上可以看小说了。当有人夸他聪明的时候，我会在旁边补一句 “因为他很爱阅读，看书时总能很专心”，这就把孩子的注意力从评价他自己转移到了他做了哪些行为才会这样上。

还有一次，我儿子的作业非常多，晚上做到很晚都没做完，当时他有点急躁，想发脾气，但是在我理解和接纳了他的情绪之后，他就平静下来了，并且专注、高效地完成了他的作业。作为妈妈，我可以这样表扬他：“你真棒，按时完成了作业，真是个乖孩子！”这些表扬的话其实也是在评价他这个人，短期听听也无妨，长期说则会给孩子造成压力，担心下次做不好，妈妈就不觉得他好了。因此，我通常会采用描述式鼓励来鼓励孩子。这个方法非常简单，就是用“妈妈注意到”“妈妈看到”开头。因为只要你用这些字眼开头，你的语言就会像摄录机一样，自然地描述行为。我当时是这样对儿子说的：“妈妈注意到，今天你的作业有点多，你也有点着急，但是你克服了自己的情绪，专注、高效地完成了作业。”儿子听了之后，觉得很开心。

这种鼓励孩子的方式，重点就是要描述孩子具体的行为，用肯定孩子的具体行为代替评价、表扬孩子本人。这种肯定对孩子的帮助会非常大，孩子自己也会把注意力集中在具体的行为上，而不是去关注如何取悦大人，以让大人对他有更好的评价。而且这种鼓励方式也可以避免孩子像前文那位爸爸那样，由于寻求认可上瘾，导致厌学、抗挫折能力变差的情况出现。

家长可以记住这几个常用的描述式鼓励的句式：“妈妈注意到，过去一周不需要提醒，你就自觉完成了作业”“妈妈看到，你已经学会查字典了”“妈妈注意到，你都能看这种大部头的书了”“妈妈注意到你主动收拾好了玩具”，这些都是描述具体行为的句式，能够鼓励孩子积极学习。

第二种方法叫启发式鼓励。

这种方法就是在孩子表现好的时候，多挖掘孩子的感受和想法。我有个朋友，她的孩子做什么事都要和她讲条件。为什么会这样呢？原来孩子考试得100分的时候，她总是给孩子奖励玩具，有时候也会奖励金钱。慢慢地，问题就来了：孩子不断升级对奖励的索求，开始谈条件，到后来甚至对任何奖励都没有了兴趣。这就是典型的只关注和奖励好成绩，不关注孩子学习过程中的感受和想法所导致的结果。用物质奖励刺激孩子学习，往往只是短期有效，长期如此反而会影响孩子的学习动力。

我的这个朋友在进入家长课堂进行系统学习之后，便学会了用启发式的方法鼓励孩子。当孩子考试再得100分时，她就用两个“黄金问句”启发孩子。*个“黄金问句”就是：“孩子，你这次考试不错，你感觉怎么样？”孩子有时候会跟她说：“我感觉很开心啊！”家长这时还可以多问一下：“你们班有多少人考100分？你有没有没留意到，他们感觉怎么？”因为当他的同学考了100分，感觉很开心时，这样问孩子会让他感同身受。通过挖掘和强化孩子取得好成绩的美好感受，孩子潜意识里就越愿意自发自觉地努力去追求好成绩。

第二个“黄金问句”是：“你是怎么做到的？”孩子可能会回答说：“我很认真地做习题啊，我考试的时候有检查几遍呢。”总之，家长们需要引导孩子去关注他自己在某个过程中做了些什么，导致了好的结果。这样一来，孩子下一次就会更愿意朝着这个方向去努力。因为所有孩子*愿意听的其实是他们自己的话，所以要让孩子从“要我学”转为“我要学”。多鼓励，少表扬，让孩子明白学习是为自己，而非他人。我们把这种鼓励孩子的方式叫作启发式鼓励。

另外，很多妈妈都希望孩子能养成阅读的习惯，可为什么有些孩子偏偏不愿意呢？其实这也很有可能跟我们和孩子互动的模式有关。比方说，如果孩子有一天按计划完成阅读了，家长们是很喜欢这样表扬孩子的：“真是个听话的孩子。”

以后遇到这样的场景，家长们也可以试一下用第三种方法——感谢式鼓

励来肯定孩子。

第三种方法——感谢式鼓励。

例如，家长可以跟孩子这样说：“孩子，谢谢你遵守我们之间的约定。”或者“谢谢你按照日常惯例表准时完成了阅读。”表扬的本质其实还是控制，但与被监督着去做相比，感谢式鼓励会让孩子感觉很受尊重，也会感觉自己特别有价值、有力量，他们也会觉得“我真行，我下次还想做好”。这种力量日积月累起来将是非常强大的。

第四种方法叫赋能式鼓励。

我多么希望我的父母学过这个方法！我记得我小时候因为学习成绩好，我妈很喜欢跟我说，我是我们马家的骄傲，她多么为我感到自豪。刚开始我听了觉得也还行，听多了就会觉得非常有压力。有时候我妈还夸大其词，在亲朋好友面前把我的学习成绩往高里报。我记得小学时我的学习压力一直非常大，这直接导致的结果是，等我上了大学，我特别迷茫，不知道该干什么。因为没有人在我身边说这样的话了，我迷失了自己，很长一段时间没有方向。如果当初有一个老师教会我妈，在我取得好成绩的时候换个说法，说：“这次考试成绩不错，你是不是很为自己感到骄傲？”我的感受和学习的动力可能就会很不一样！

家长总说为孩子感到骄傲、感到自豪，也许家长自己觉得这么说能鼓励到孩子，让孩子觉得很有力量，但事实上孩子往往并不能从这些鼓励的话语中直接感受到力量，因为孩子会把注意力放在家长身上，而不是思考自己要什么。这种表扬听多了，孩子就会认为他们自己的努力是为了取悦家长，长此以往便形成一个认知：学习是“为你学”而不是“我要学”。赋能式鼓励则是相信孩子能行，让孩子为自己骄傲，这样就能把对孩子能力的信任深深地植入孩子的心田。这种由内而外的内驱力能激发孩子持续学习，成为他们进步的动力。