心理健康与创新能力

第一讲　心理健康与成才
　第一节　心理健康概述
　 一、健康的含义
　 二、心理健康
第二节　心理咨询：维护心理健康的有效途径
一、雾里看花：心理咨询的含义
二、殊途同归：心理咨询的机制
三、快乐法宝：积极心理学
　第三节　生命的思考
　一、人生的发展阶段
　二、人生的反思
　三、人生的价值
　四、生命的思考
第四节　心理健康与创新人才的培养
　一、创新的含义
　二、创新能力与心理健康的关系
　三、创新人格、创造力与心理健康
第二讲　迷宫般的人格：认识自己
　第一节　人格的密码
一、什么是人格
二、人格的基本特性
三、人格、性格、个性及气质辨析
四、人格研究的不同流派
五、人格形成与环境、文化：大七人格
　第二节 “掀起你的盖头来”——看见自己
　一、认识自己的途径
　二、从人格测试探索自己的人格倾向
　第三节　梦与心灵深处
一、梦的由来
二、梦的意义与分析
三、梦的自我分析
第四节　人格特征与修身养性
一、接纳本来的特征，优势极大化
二、修身养性
第三讲　情绪管理：做情绪的主人
第一节　情感奥秘
　一、情绪是什么
　二、情绪的功能
第二节　信念：情绪的表达来源
一、艾利斯的合理情绪理论
二、贝克的认知理论
第三节　大学生常见的情绪困扰
一、健康情绪的标准
二、大学生常见的情绪困扰
三、大学生情绪困扰的成因分析
第四节　情绪管理：与情绪同行
一、提高情绪识别的能力
二、提高运用情绪的能力
三、让开心成为一种能力
第四讲　压力管理：让心灵飞舞
第一节　认识压力：生命必须承受之重
一、压力的含义
二、常见的大学生压力
三、压力的生理机制
第二节　了解自己的压力状态
一、压力情境与压力事件
二、压力的主观评估
三、压力与人格特质
四、压力下的心理反应
第三节　压力管理：超越自我
一、给生命以理由和意义
二、正确面对挫折
三、积极的应对策略
第五讲　人际交往：我好、你好、世界好
第六讲　爱情与性心理健康
第七讲　家庭关系与心理健康
第八讲　学会学习
第九讲　创造力的开发
第十讲　手持彩带当空舞：职业心理准备
附录一
附录二
附录三
附录四