高职大学生心理健康教育(微课版高等职业院校通识教育十三五规划教材)

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作   者:编者:马悦//余照照|责编:楼雪樵...

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ISBN:9787115543943

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简介

目录

01项目一“心”的旅程:大学生心理健康导论
任务一 走进心理健康
一、什么是心理健康
二、大学生心理活动的特点
三、大学生心理发展的特点
四、大学生心理健康的标准
五、影响大学生心理健康的因素
任务二 认识常见的大学生心理困惑
一、适应性困惑
二、自我意识困惑
三、人际困惑
四、恋爱困惑
五、就业压力困惑
任务三 识别大学生异常心理和心理疾病
一、一般性异常心理的征兆
二、大学生常见的心理疾病及应对措施
三、大学生心理健康测量
任务四 掌握增进大学生心理健康的途径
一、建立心理防御机制
二、了解应对心理问题的科学方法
三、激发福流体验 30 集训营 30 资源
02项目二真实的自己:培养自我意识
任务一 发现自我——认识自我意识
一、什么是自我意识
二、你对自己了解吗
三、自我意识的结构
四、大学生自我意识发展的特点
任务二 大学生自我意识发展的偏差及调适
一、自我矛盾及调适
二、自我否定及调适
三、自我中心及调适
四、自我膨胀及调适
五、自我萎缩及调适
六、自我苛求及调适
任务三 自我意识的培养和完善
一、正确认识自我
二、积极悦纳自我
三、不断完善自我
集训营
资源
03 项目三 接纳与调整:培养健全的大学生人格
任务一 测量你的人格
一、人格的含义及理论
二、大学生的人格特征
三、影响大学生人格发展的因素
四、气质类型与性格
五、人格的特质——大五人格量表
任务二 人格发展异常的表现与评估
一、常见人格障碍的类型
二、常见的人格发展缺陷
三、健康人格的标准
任务三 优化和完善大学生人格
一、升华价值观
二、坚持自律与他律的结合
三、注意人格熏陶
四、制订协调的发展计划
集训营
资源
04 项目四 上下求索:大学生活的适应
任务一 认识和适应大学生活
一、大学生活的特点
二、大学新生的常见问题
三、促进新生适应的策略
任务二 科学规划你的大学生涯
一、为什么要进行大学生涯规划
二、大学生涯发展的过程与特征
三、大学生涯规划的常见问题
四、大学生涯规划的制订
任务三 积极

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高职大学生心理健康教育(微课版高等职业院校通识教育十三五规划教材)
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