Under pressure:understanding and managing the pressure and stress of work

副标题：无

作者：(英)丹尼斯·萨廷(Denis Sartain)，(英)玛利亚·凯特赛罗(Maria Katsarou)著;李卫华译

分类号：B842.6

ISBN：9787121188237

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简介

简介

出版日期: 2013年1月1日

第1部分解读压力
第1章职场到底怎么了
为什么有这么多压力？为什么压力会与日俱增
第2章心理压力与生理压力
压力是怎样产生的？压力让我们的身体出现了怎样的症状？为了驱散压力的阴云我们需要付出怎样的代价
第3章人格类型与心理压力
不同的外在刺激如何给不同的人格类型带来心理压力？
自我意识是怎样产生的？为什么会产生
第4章造成心理压力的组织因素
现实：竭力营造积极、高效的职场

第2部分管理压力
第5章实施控制
控制内在条件及应对压力情境的技术
第6章采取行动
让你的压力一天天减少的行动指南
第7章组织与个人之间的平衡
如何应对组织中存在的压力，当压力增加时该怎么办
第8章寻求支持
寻求支持——从财务顾问到HR到
医生——他们都能为你做些什么
第9章总结：长效压力管理
如何把握和维护你的终身幸福
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参考文献
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