Power of slow

副标题：无

作者：(美)克莉丝汀·路易丝·霍尔鲍姆(Christine Louise Hohlbaum)著;华珺译

分类号：C935

ISBN：9787229034504

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简介

简介

　　你是否沉溺于各种电子产品而无法自拔？你是否淹没于大量的电子邮件　　而难以喘息？你是否受困于过量的工作和责任而难以承受？你是否急需好好　　喘口气并且休息放松一下？如果你对于这些问题的回答都是“是的”，那么　　这本《慢的力量》正是你所需要的。我们总是事务缠身、日程满满，克莉丝　　汀？路易斯？霍尔鲍姆看出了问题所在，向我们提供了101种方法，可以通　　过重新审视自己看待和利用时间的方式来提高生活质量和工作效率。每个人　　都有自己的个人时间账户，尽管我们无法控制时间本身，但我们可以管理自　　己利用手中的时间所做的事情。《慢的力量》在改善与时间的关系方面对读　　者做出了实用而简明的指导，同时抨击了将一心多用、讲求速度、刻不容缓　　作为实现高效的唯一手段这一现实。　　随着压力层次的不断提升，这本书正是应对过分紧凑、忙碌不堪生活的　　完美选择。它传达出让人振奋的信息，并且提供了易于实施的方案，来帮助　　读者们找出需要改进的方面，同时也告诉我们如何在工作中和家中效率更高　　、条理更清晰，以拥有更加美好、更加平衡的生活。　　

　　序言
　　引子
　　1 时间就是金钱……诸如此类的谎话
　　重新打造你和时间的关系的10种方法
　　2 一心多用务的神话
　　停止这么做的10种方法
　　3 习惯造就人
　　戒除成瘾行为的10种方法
　　4 慢的力量：学会说“不”！
　　拒绝他人却能保持朋友关系的10种方法
　　5 停止拖延：
　　在你想放弃时坚持下去的10种方法
　　6 空闲时间不难得，无须花钱买
　　做你热爱的事情的10种方法
　　7 休息
　　更为高效的10种方法
　　8 预期管理
　　克服贪心的10种方法
　　9 专心致志
　　集中精力、保持动力的10种方法
　　10 授权于他人
　　做你最擅长的，也让别人做他们最擅长的事情的10种方法
　　11 只做一件事
　　节省时间的最后一种方法
　　

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