Breathing Space:Living & Working at a Comfortable Pace in a Sped-Up Society

副标题：无

作者：(美)杰夫·戴维森(Jeff Davidson)著;梁燕等译

分类号：

ISBN：9787508427850

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简介

简介

　　《从容：平衡工作与生活的黄金法则》为我们揭示了现代生活压力的根源：人口的膨胀、知识的爆炸、媒体的扩张、纸介文件的泛滥。这一切的一切，都是我们不得不面对和接受的现实环境。在一个高速运转高度竞争的社会里，我们的生活也像上了发条的螺旋，只有加速再加速，直到不堪重负的那一刻。难能可贵的是，《从容：平衡工作与生活的黄金法则》远远超越了其他同类书籍，能够另辟蹊径，为我们找到了一整套面对现代生活压力的强大工具——用物理的空间来缓解时间的紧张，从而为思维和心灵打开一片天空。这种对时空关系的新解，令人拍案叫绝。时间是无情和残酷的，相比之下，空间则是自由和灵动的，可以被我们主动地创造出来。那就从改变工作和生活的环境入手吧，成为自我空间的主宰者。　　作者杰夫·戴维森为我们准备了四套解决方案，按照层次由低到高的顺序依次为：手工工具、动力工具、思维工具和哲学工具。在这四类工具里，都相应出现了一些 “清新空气”，以简洁明快的方式介绍了一些实用小窍门，能够使读者在保持自己的竞争优势的同时，尽情享受生活的乐趣。

目录
译者序
前言
第一篇造成压力感的根本原因
第1章是谁拨快了时钟?
第2章人口膨胀改变生活模式
第3章知识爆炸与信息泛滥
第4章媒体扩张和电子沉溺症
第5章纸海无涯
第6章无从抉择
第7章跑不出去的怪圈
第二篇手工工具
第8章你如何度过每一天?
第9章坚持自己的选择
第10章从现在开始
第11章有条理=有效率
第12章文件归档的高级艺术
第三篇动力工具
第13章充分利用你的工作环境
第14章使工作以外的环境更加条理化
第15章如何应付过量的信息
第16章如何摆脱各种包装的困扰
第四篇思维工具
第17章任务完成：与时间赛跑的终结点
第18章创造空间
第19章对拖延说“不”!
第五篇哲学工具
第20章活在当下
第21章选择呼吸空间
第22章大家的呼吸空间
跋
K]

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