特效穴位使用手册

序 疾病是福因，健康是善报......001
第一章 邪气害人的方式和特点
外感六淫伤人的五大邪征......002
风邪是百病之源......003
寒邪收人气血......004
湿邪缠人命......005
把燥邪远远挡在人体的水源和肺之外......007
热（火）邪伤神更伤心......007
暑邪最爱在夏天惹事......009

第二章 五脏和谐，人体长青
肝胆相照，百病难扰——肝阴虚的三种穴位良药......013
让肺自由地在正气中翱翔——一穴根除肺阴虚......017
肾脏向人体敲响的警钟——肾阳虚......019
三穴鼎立心胸安......022
用四个穴位来孝敬我们的后天之本——脾胃......028
把身体的中气提起来——各类脏器下垂的穴位根治法......035
哮喘是外邪通过口、鼻和皮肤流窜进肺造成的......041

第三章 春夏秋冬的养生保命之穴
春季的保肝重穴——太冲、鱼际、太溪......047
夏季的养心大穴——阴陵泉、百会、印堂......049
秋季的护肺宝穴——鱼际、曲池、迎香、合谷......051
冬季的补肾精穴——阴陵泉、关元、肾腧......054

第四章 亲手把疾病送上归途
为自己的身体提气——脾腧、足三里补脾气虚最好......057
为自己补血——血海和足三里让肝血充盈......060
让自己心平气和——使用太冲和行间的奇迹......062
全身都要补阳......064
防止心阴虚的绝招......066
最好的减肥妙药就长在你身上——神奇的天枢、中脘......071
太冲、太溪、曲池是最好的降压药......073
拦截颈椎病的风府和手三里......076

第五章 性福之穴
为自己的肾喝彩——让肾不阳虚的两个天赐之穴......079
让自己更强势——解救肾阴虚的太溪和关元......082
每天快乐一点点——肝肾郁结的通泰大法......084
人体自有威而刚——追寻三个性福大穴......085
龙飞凤舞——让情欲高涨的三穴天然疗法......087

第六章 绝大部分疑难杂症其实都算小病
耳鸣、听力下降就是有肝火或者肾虚......090
用四个天敌穴位就能克糖尿病......096
承山和涌泉让小腿永不静脉曲张......101
绝不留一分毒——让便秘从此绝根的五种穴位疗法......103
要命的牙疼可以用人体自生的穴位消炎药摆平......111
让脾肾像八九点钟的太阳——五更泻的标本兼治大法......116
肾腧、肺腧、中极就可让你不再遗尿......120
用太溪和太冲把阴补足就会远离更年期......121

第七章 让她们的身体春暖花开
气血不虚，痛经绝迹......124
风调雨顺（肝舒肾强）月经准......130
把经期变成一次轻松的旅行......137
月经不正常怎么办......142
妇科炎症可以用带脉穴治好......150
乳腺疾病可以用肝经来防治......163

第八章 孕产期不适的特效穴位保健法
孕期呕吐要求助胃经和肝经......170
三个穴位加食疗就可让你的奶水充足......174
产后怕冷要在督脉和膀胱经上刮痧......177

第九章 孩子最容易出现病的地方是肺和脾胃
孩子有呼吸道毛病就找肺经补......181
摩腹和捏脊可以大大改善宝宝的体质......183
孩子有食积，妈妈就摩腹......186
孩子拉肚子的两种最简单治法......187
捏脊消除小儿厌食......188

第十章 献给每一位女性的养颜真经
脸上老长痘痘不用愁......190
怎样让皮肤干净而清爽......194
怎样拥有白里透红好肤色......196
怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤......197
留住乌黑秀发的秘密......199
怎么对付“黑头”......201
跟“黑眼圈”说再见......202
消除眼袋、脸浮肿的好方法......205
嘴唇发干老脱皮怎么办......207
不用唇彩，双唇仍然鲜亮......209
祛斑竟是如此简单......211

后 记 小穴位，大健康......214
附录一 经络穴位使用方法......216
附录二 本书穴位说明书......220