简介
在本书里，我们先领您认识人体的经络和常用穴位，掌握常用的美容、健身按摩手法；再为您着重介绍各实例中使用的关键指法和操作手法，围绕当今女性美容健身的几大热点，逐一进行指导。相信您很快就能用自己的双手，为自己留住青春，留住美；也可为他人奉献您的爱心。
目录
了解自己的身体素质
女性健美的基本要求
了解自己的皮肤
女性标准形体的测定
不宜按摩的几种情况
学习按摩的基础知识
认识人体经络
学习穴位选取方法
美容健身常用穴位
头面部常用穴位
胸腹部常用穴位
腰背部常用穴位
上肢部常用穴位
下肢部常用穴位
熟悉按摩常用手法
做好按摩前的准备
……
女性健美的基本要求
了解自己的皮肤
女性标准形体的测定
不宜按摩的几种情况
学习按摩的基础知识
认识人体经络
学习穴位选取方法
美容健身常用穴位
头面部常用穴位
胸腹部常用穴位
腰背部常用穴位
上肢部常用穴位
下肢部常用穴位
熟悉按摩常用手法
做好按摩前的准备
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健身按摩
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