经络穴位按摩百科

第1章  解读人体的大药——经络与经穴按摩／002
  第一节  向身体采摘需要的大药——经络／004
    人体自有大药／004
    人体的灵丹妙药长在经络上／006
    漫话经络养生经／007
    探根究底说经穴／010
    通，经络养生的根本／014
    经络养一养，健康寿命长／018
    用身体的标尺丈量健康／020
    找穴位就是找反应／022
  第二节  经穴按摩，未病先防的医药／024
    神奇但不神秘的经穴按摩／024
    经穴按摩的神奇功效／026
    11种常见的按摩手法／031
    按摩养生虽然好，注意事项别漏掉／038
    按摩有方向，补泻有正道／040
第2章  踏上健康快车，细说常用经穴及反射区／042
  第一节  把握人体经络的主体：十二经脉／044
    手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经／044
    手阳明大肠经——人要无病，肠要干净／047
    足阳明胃经——求生必须通胃经／050
    足太阴脾经——疲劳透支找脾经／053
    手少阴心经——心痛、咽干找心经／055
    手太阳小肠经——吸收不好找小肠经／059
    足太阳膀胱经——腰背酸痛找膀胱经／062
    足少阴肾经——精气不足找肾经／064
    手厥阴心包经——失眠多梦找心包经／066
    手少阳三焦经——耳病、咽病找三焦经／069
    足少阳胆经——废物积滞找胆经／071
    足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经／074
  第二节  一用就灵，按摩常用穴位及反射区／078
    头部常用穴位的位置与功能／078
    耳穴的位置及功能／100
    手部常用穴位及反射区的位置与功能／110
    足部常用穴位及反射区的位置与功能／139
    躯干部常用穴位的位置与功能／167
第3章  打通经络，健康幸福全家乐／1 86
  第一节  打通女人经络，养出健康+美丽／188
    按摩让女人的内外美齐头并进／188
    按揉陷谷穴，妊娠浮肿的克星／191
    让按摩把便秘驱逐出境／191
    敲胃经，让你的肥胖一去不复返／195
    按摩腹部，让腹部不再有赘肉／196
    按揉三大穴，孕妈妈呕吐不用怕／197
    八步按摩让“岁月不留痕迹”／199
    按揉涌泉穴，不花钱的皮肤美容剂／201
    睡前搓揉脚和手，失眠多梦不再有／202
  第二节  打通男人经络，养出健康和魅力／203
    知足常乐，经络养生从“心”出发／203
    经络养生，男人扼守健康“要塞”／204
    胃经，男人强大气血抄近道／206
    少动肝火，涵养男人“揪”出来／208
    关元穴，男人“性”福长寿双丰收／209
    提肛，男人守住“性”福的回春术／211
    按压百会穴，让你头脑清爽精神好／212
    拍击手掌，全身通畅／213
    天天揉一揉，眼睛疲劳不再有／213
    手腕转一转，肝脏强又强／214
    手指按一按，落枕疼痛不上演／215
  第三节  打通宝宝经络，养出健康+快乐／217
    推拿经络，顺应五脏的补泻大道／217
    爱语+按摩：双管齐下的小儿保健／219
    是药三分毒，保脾就是保命／220
    小儿推拿，不同体质不同药／221
    经穴按摩，手把手传递的爱／225
    为孩子减压就用心经、肝经／227
    捏、揉、按：让孩子聪明的三字诀／229
  第四节  打通老人经络，养出健康+年轻／231
    百会穴：防止“老糊涂”的大药／231
    神阙穴：返老还童的长寿大穴／233
    搓耳朵，让老人气机顺畅／235
    揉揉耳垂，促老人益脑健腿／236
    小指弯曲运动治老花眼／238
    敲打肩井穴治肩膀酸痛／238
    摩擦小腿治胀痛／239
    百病脚心疗法／240
    脚趾按摩治百病／241
    按压承泣穴治迎风流泪／242
    下关穴——牙痛的克星／243
第4章  有病不求人，巧用按摩治百病／244
  第一节  老年常见疾病按摩疗法／246
    慢性支气管炎／246
    高血压病／250
    低血压／254
    糖尿病／257
    偏瘫／260
    肩周炎／264
    类风湿性关节炎／267
    更年期综合征／270
    耳鸣／273
    眩晕／275
    三叉神经痛／278
  第二节  青壮年常见疾病按摩疗法／281
    肥胖症／281
    神经衰弱／285
    颈椎病／288
    腰痛／291
    痔疮／294
    失眠／297
    青春痘／300
    贫血／303
    阳痿／306
    前列腺炎／309
    月经不调／311
    痛经／314
    盆腔炎／317
  第三节  小儿常见疾病按摩疗法／320
    小儿感冒发热／320
    小儿厌食／324
    小儿咳嗽／326
    小儿夜啼／329
    小儿佝偻病／331
    小儿流涎症／333
    小儿鹅口疮／336
    小儿腹泻／338
    小儿痢疾／341
    小儿肺炎／344
    小儿便秘／347
  第四节  健康按摩保全家／349
    感冒／349
    咳嗽／352
    慢性咽炎／355
    慢性鼻炎／358
    中暑／361
    晕车、晕船／363
    湿疹／365
    牙痛／367