简介
“两高”常常一同出现,并共同引发中风、心血管疾病、肾病等一系列并发症,甚至威胁到患者的生命。要把血压和血脂降下来,按照医嘱进行药物治疗不可忽视,了解饮食的重要性、按照规律调整日常饮食也尤为重要。这就需要患者在生活的各个方面,尤其是饮食上格外注意,进行良好的自我管理和自我监测,但若没有丰富的相关知识,可能一时疏忽就吃错了,血压和血脂当然不会降低。也有些患者过于紧张,结果草木皆兵,什么都不敢吃,不仅让自己的饮食单调乏味,也没有达到很好的调节血压和血脂的效果。想要战胜“两高”,必须要进行合理的饮食控制,必须要知道吃什么、怎么吃。让我们一起翻开《降血压降血脂怎么吃随身查》,来破译“降压降脂的密码”,“吃”掉“两高”,吃出好身体。
目录
上篇 降血压怎么吃
第一章 认识高血压的3个关键词
第二章 防治高血压的2大营养攻略
第三章 关于高血压食疗的11个问题
第四章 有效降低徐亚的15种食材
第五章 高血压食疗73道美味菜肴
下篇 降血脂怎么吃
第一章 认识高血脂的3个关键词
第二章 防治高血脂的2大营养攻略
第三章 关于高血脂食疗的10个问题
第四章 可降脂的11种食材
第五章 56道为高血脂患者特制的美味佳肴
降血压、降血脂怎么吃随身查
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