王映海传戴氏心意拳精要

副标题：无

作者：王映海

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ISBN：9787530488157

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简介
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简介

本书为《百家功夫丛书》之一。山西祁县戴氏心意拳是第二批*非物质文化遗产，由戴隆邦创立，原只在戴氏一族内传授，后由戴魁传出。本书口述者王映海15岁师从戴魁学艺，修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者。俗语云：“只见戴家拳打人，不见戴家人练拳。” 戴氏心意拳招法古朴，练法独特，击法凶猛。第六代传人王喜成偕弟子系统整理了该拳丹田功、身法步法手法要义、技击艺术，并亲自示范，指导分析，画成图解，配以练用法光盘，以期众多武术爱好者一睹这神秘拳法的真容。

传承 1.戴氏心意拳的历史和传承历史概要戴氏心意拳传承者 2.武艺的传承——武德和技艺的修养戴隆邦授拳规矩 3.学习武艺的心得——二勤、三知、二戒习艺二勤习艺三知习艺二戒武艺的磨炼内外相见合一家
基础理论 1.阴阳五行理论与戴氏心意拳阴阳学说阴阳交感互藏的条件和要素阴阳学说与中医学戴氏心意拳中的阴阳交感互藏戴氏心意拳中的阴阳关系天地人三才合一养气法养生效果 2.戴氏心意拳基础理论戴氏心意拳的特征练功介绍
身法 1.锻炼丹田丹田功概述预备姿势丹田功练法2.产生劲力的条件之一“身法六要” 身法与劲力身法六要
步法 1.搬丹田 68 歌诀解说虎步虎步练习的三阶段熊行步寒鸡步寒鸡步的劲力解析2.产生劲力的条件之二“三节” 90 何为三节三节的妙用三节的作用三节合一3.身法和步法要义戴氏心意拳要义解析束钻抖擞刹的发劲力学束钻抖擞刹的步法体现
手法 1.手法的基础摘要六合势2.基本手法双把拨浪鼓手
五行拳 1.阴阳五行和五行拳阴阳五行说五行拳和内五行、外五行 2.五行拳劈拳崩拳躜拳炮拳横拳
四把 1.四把的动作说明及用法四把四把用法 2.产生“劲力”的条件之三六合武术掌握阶段丹田养成的四个阶段
用法 1.十大形龙形用法马形用法鹰形用法熊形用法 2.其他用法白鹤亮翅用法捉边炮用法躜拳用法搂把用法
磨手要领练法技击练习王映海技击集
学艺问答录
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