篮球

副标题:无

作   者:冯晓丽主编

分类号:G841

ISBN:9787538448207

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

《篮球》(主编冯晓丽)共分为4个部分:基础技术介绍,基本战术介绍,基本战术训练,技战术的运用。本书这四个部分在内容上是依次递进的,青少年朋友可以按本书的内容体系自行进行练习,避免了没有教练指导的苦恼。 本书遵循体育课程的客观规律,掌握体育发展最新动态,并把体育文化、健康理念纳入其中,以增强广大读者的体育与健康意识,发展他们的基本运动能力,培养体育锻炼的习惯。

目录

第一篇 理论与训练篇
篮球的理论与常识
第一节 篮球运动基本常识
(一)标准比赛场地简述
(二)篮球竞赛规则要点
(1)比赛时间
(2)球队
(3)比赛开始
(4)死球与活球
(5)替换
(6)暂停
(7)24秒钟规则
(三)违例及判罚
(1)技术犯规
(2)侵人犯规
第二节 球员位置及职责
(一)控球后卫
(二)得分后卫
(三)小前锋
(四)大前锋
(五)中锋
个人篮球技术与训练
第一节 投篮
(一)原地投篮技术
(1)双手胸前投篮
(2)单手肩上投篮
(3)原地跳起单手肩上投篮
(二)行进间投篮
(1)行进间单手高手投篮
(2)行进间低手投篮
(三)科学练习方法.
(1)蹲坐在篮下练习
(2)坐在椅子上练习
第二节 传接球
(一)单手传球练习
(1)单手肩上传球
(2)单手胸前传球
(3)单手体侧传球
(4)单手背后传球
(二)双手传球练习
(1)双手胸前传球
(2)双手击地传球
(3)双手头上传球
(4)手递手传球
(三)科学练习方法
(1)双人对传的传球练习
(2)三角形传球练习
(3)绕场传球练习
第三节 运球
(一)高运球
(二)低运球
(三)运球急停、急起
(四)体前变向换手运球
(五)背后运球
(六)胯下运球
(七)转身运球
(八)科学练习方法
(1)远步移位接球
(2)側面移位接球
第四节 护球
(一)头部上方
(二)投篮姿势
(三)腹部
(四)胯下
(五)腰间
(六)膝侧
(七)脚踝侧
(八)科学练习方法
(1)运球行进间的护球练习
(2)传球者的护球练习
第五节 个人防守技术
(一)防守的基本姿势
(1)正面防守姿势
(2)侧面防守姿势
(二)防守的基本移动步伐
(1)滑步
(2)撤步
(3)交叉步
(三)科学练习方法
……
第二篇 实战战术练习与应用

已确认勘误

次印刷

页码 勘误内容 提交人 修订印次

篮球
    • 名称
    • 类型
    • 大小

    光盘服务联系方式: 020-38250260    客服QQ:4006604884

    意见反馈

    14:15

    关闭

    云图客服:

    尊敬的用户,您好!您有任何提议或者建议都可以在此提出来,我们会谦虚地接受任何意见。

    或者您是想咨询:

    用户发送的提问,这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题,这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问

    Video Player
    ×
    Audio Player
    ×
    pdf Player
    ×
    Current View

    看过该图书的还喜欢

    some pictures

    解忧杂货店

    东野圭吾 (作者), 李盈春 (译者)

    loading icon