宝宝辅食添加百科

*章 辅食添加，妈妈们*关心的问题
为什么要给宝宝添加辅食？
给宝宝添加辅食从几个月开始合适？
宝宝需要添加辅食的真正信号
宝宝的*口辅食是米粉还是蛋黄？
宝宝辅食添加的原则是什么？
辅食添加的顺序是什么？
要用小勺喂辅食还是奶瓶？
什么时候给宝宝添加蛋黄？怎样给宝宝添加蛋黄？
怎样判断宝宝是否吃得够量？
如何知道宝宝的辅食添加得是否好？
可以把泥糊和奶混在一起吃吗？
七八个月还可以给宝宝吃颗粒细腻的辅食吗？
辅食添加让宝宝自己做主
妈妈不要忽视让宝宝愉快“进餐”
妈妈不要忽视健康饮食的重要性

第二章 辅食制作基础课
辅食添加，需要准备的工具有哪些？
辅食制作，妈妈们要注意的问题

第三章 吞咽型辅食（6 个月，宝宝的*口辅食从米粉开始）
这个阶段的添加重点
宝宝的*口辅食——含铁婴儿配方米粉
这个阶段可以添加的辅食种类
妈妈要牢记
如何用儿童汤匙喂食
宝宝本月发育指标
本月宝宝会这些了
本月宝宝的小牙
要不要给宝宝喝煮菜水和自制果汁？
米粉糊
米 汤
小米汤
南瓜糊
红薯糊
胡萝卜糊
苹果糊
土豆泥
玉米粥
香蕉泥

第四章 蠕嚼型辅食（7 个月，宝宝可以尝试混搭啦！）
这个阶段的添加重点
常见辅食种类
与家人一起吃饭
妈妈怎么做
妈妈要牢记
宝宝本月发育指标
本月宝宝会这些了
本月宝宝的小牙
菜花泥
红枣泥
豌豆泥
猪肉泥
小米胡萝卜糊
土豆西蓝花泥
苹果梨子泥
鸡肉米粉糊
鸡肉西葫芦泥
本月妈妈误区

第五章 蠕嚼型辅食（8 个月，开始添加蛋黄啦！）
这个阶段的添加重点
常见辅食种类
妈妈怎么做
妈妈要牢记
宝宝本月发育指标
本月宝宝会这些了
本月宝宝的小牙
蛋黄米糊
蛋黄米粥
双色段段面
红薯粥
香菇鸡肉粥
蛋黄嫩豆腐碎
番茄面疙瘩汤
时蔬浓汤羹
鸡肝番茄泥
什锦蔬菜稠粥
香蕉牛油果
黄金南瓜羹
油菜玉米粥
苹果燕麦粥
芋头南瓜肉末羹
本月妈妈误区

第六章 细嚼型辅食（9 个月，尝尝豆腐和豆泥，鱼泥也可以来点）
本月辅食指导
常见辅食种类
妈妈怎么做
妈妈要牢记
宝宝本月发育指标
本月宝宝会这些了
本月宝宝的小牙
鳕鱼碎
蔬菜鸡蛋饼
青菜碎肉饼
三文鱼蔬菜面
三文鱼菜花
鸡茸玉米蘑菇汤
肉末土豆碎菜粥
芦笋肉碎粥
花样面片
豆腐肉末双米粥
鸡茸豆腐羹
蛋黄银丝面
奶香牛油果蛋黄磨牙棒
鱼肉小馄饨
香菇肉末蔬菜粥
肝泥银鱼蒸鸡蛋
三文鱼土豆蛋饼
银耳百合粥
双色薯糕
Rainbow（彩虹）软软饭
西蓝花鸡肉烩
银鱼蛋花粥
本月妈妈误区

第七章 细嚼型辅食（10 个月，宝宝可以吃虾啦！）
本月辅食指导
常见辅食种类
妈妈怎么做
妈妈要牢记
宝宝本月发育指标
本月宝宝会这些了
本月宝宝的小牙
时蔬鲜虾粥
双色虾肉菜花
肉末芦笋豆腐
南瓜四喜汤面
猪血菜肉粥
燕麦南瓜
芋头肉粥
赤小豆泥
牛肉鸡毛菜粥
鸡碎蔬菜数字面糊
洋葱碎肉肉饼
三鲜蛋羹
蛋皮鱼肉卷
牛油果酸奶
什锦小软面
奶香鲜虾豆苗羹
蔬菜摊蛋黄小饼
清蒸鱼饼
白萝卜虾茸粥
鸡毛菜土豆汤
本月妈妈误区

第八章 咀嚼型辅食（11 个月，宝宝来点软饭吃吃）
本月辅食指导
常见辅食种类
妈妈怎么做
妈妈要牢记
宝宝本月发育指标
本月宝宝会这些了
本月宝宝的小牙
豆腐软饭
肉末软饭
西蓝花鸡肉沙拉
鱼香饭团
红枣软饭
扁豆香菇豆腐饭
山药鸡茸粥
黄鱼丝烩粟米
鲜肝薯羹
南瓜布丁
娃娃菜小虾丸
豆腐牛油果饭
番茄鸡蛋小饼
杂蔬烩饭
银鱼虾仁粥
白萝卜豆腐肉圆汤
番茄肉末蛋羹烩饭
鸡蛋牛油果小饼
本月妈妈误区

第九章 牙齿初长成之软烂型辅食（1 岁了，来点有质感的食物， 宝宝能吃全蛋啦！）
本月辅食指导
常见辅食种类
妈妈怎么做
妈妈要牢记
宝宝本月发育指标
本月宝宝会这些了
本月宝宝的小牙
鸡蛋肉卷
丝瓜烩双菇
珍珠汤
虾仁花蛤蒸蛋羹
奶酪蛋饺
黄鱼小馅饼
糙米蔬菜鸡肉饭
蔬菜小杂炒
番茄肉酱面
虾仁豆腐蒸水蛋
蒸三丝
双色蔬菜鸡蛋羹
鸡肉炒双蔬
清蒸豆腐丸子
黄瓜蛋皮卷
茄汁西蓝花虾仁烩
西蓝花口蘑浓汤
鸡汤肉末白菜卷
碎菜猪肉松粥
蛋黄花卷
鲜果沙拉杯
牛油果缤纷沙拉
本月妈妈误区

第十章 功能型辅食（特殊需求宝宝怎么吃？）
补钙食谱部分
宝宝补钙理由
怎样正确看待补钙？
牛奶粥
蛋花银鱼豆腐羹
香香骨汤面
虾皮紫菜蛋花汤
补铁食谱部分
宝宝补铁理由
怎样正确看待补铁？
鸡肝蔬菜粥
猪血豆腐青菜汤
西葫芦牛肉蝴蝶面
猪肝枣泥羹
补锌食谱部分
宝宝补锌理由
怎样正确看待补锌？
牡蛎煎蛋
胡萝卜番茄汤
豌豆胡萝卜虾仁粥
香菇干贝虾仁瘦肉粥
聪明宝宝益智食谱部分
食物可以让宝宝变聪明吗？
小米蛋奶粥
蒸鱼糕
核桃牛奶粥
香菇鳕鱼南瓜焖饭
宝宝长高食谱部分
“长高季”来啦！为什么宝宝吃得太饱反而长不高？
什么食物可以让宝宝长高呢？
面对长高，哪些营养素是不能缺少的呢？
在宝宝长高问题上，家长容易犯的小错
鸡汤豌豆糊
猪肝鸡蛋粥
三文鱼土豆泥
鸡肉洋葱胡萝卜小丸子
挑食宝宝食谱部分
怎样预防宝宝挑食呢？
香甜鳕鱼泥
萌萌小羊
蔬菜“意大利面”
胡萝卜水饺
宝宝护眼食谱部分
吃什么可以保护眼睛呢？
玉米拌菜心
蓝莓燕麦羹
南瓜浓汤