手到痛除的智慧

副标题：无

作者：徐勇刚，宋鸿权，陈奇才编著

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ISBN：9787534138683

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简介

简介

　　现代人工作疲劳、精神压力大，常常会出现头痛、颈肩痛、腰背痛等　　种种不适。去医院检查，医生往往告诉你这是一种神经痛或是劳损，无非　　就配一些止痛药和伤筋膏。　　通常在现实生活中疼痛来的很突然，让你毫无防备。这时候，如果有　　一种能迅速缓解疼痛又没有什么副作用的方法，信心你一定愿意试一试。　　按摩就是这样一种方法！　　最初出现按摩就是因为人们在疼痛时，处于本能，不由自主地用手去　　按摩疼痛部位，意外发现按按揉揉可使病痛缓解或消失。现在，我们依然　　可以利用这种既古老又简单有效的方法…… 　　

　　1 按摩——最自然的止痛法
　　按摩止痛自古有之
　　最简单的度量工具——你的手指
　　最巧妙的取穴方式——利用阿是穴
　　最基本的按摩技巧——按、摩、压、揉
　　最偷懒的方法——巧用身边的工具
　　应该注意的问题
　　2 简单的按摩工作让你手到痛除
　　头痛
　　牙痛
　　眼睛酸痛
　　落枕
　　颈椎病
　　肩痛
　　手臂酸痛
　　肘关节痛
　　手腕痛
　　胸闷和胸痛
　　咽喉痛
　　胃痛
　　肚子痛
　　痛经
　　急性腰痛
　　慢性腰痛
　　膝关节痛
　　小腿抽筋酸痛
　　踝关节痛
　　足跟痛
　　

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