简介
《常用健身方法》由于现代大都市人的生活方式的改变，又诱发了一些新都市病，这些新都市病对人体健康的危害，多数人（包括医务人员）都不大了解，对它们的防治方法也不熟悉。而在大中专医学教材、医学专著中又均未涉及，在医疗卫生科普材料中也很少介绍，为了弥补这方面的不足，在《常用健身方法》中作了较多的阐述。一方面以引起人们的注意和重视，另一方面，为人们提供一些防治方法。
目录
一、梳头法;
二、搓面法;
三、揉眼法;
四、拉耳法
……
二、搓面法;
三、揉眼法;
四、拉耳法
……
常用健身方法
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