简介
《家庭养生秘笈(附盘)》由福建科技出版社出版，这本《对症足按分步图解》涵盖了足反射区按摩法在诊病、治疗、养生3个方面的独特功效与应用方法。全书分5个章节，从足部按摩入门知识讲起，到足反射区的定位与应用，再到各反射区的诊病方法，最后汇集68种日常常见健康问题与27种日常养生调理法，作为具体实例重点讲解——介绍每个实例反射区选配方案，以解剖图呈现反射区的准确定位，真人示范、分步骤讲解按摩方法。
目录
第1章 足部按摩必修课
足部按摩入门知识
足部按摩起源与发展
足部按摩作用与疗效
足部解剖基础知识
足部按摩应用方法
按摩的准备与体位
基本按摩手法
1.单示指扣拳法
2.双指钳法
3.拇指指腹按压法
4.重示指钩掌法
5.拇指推掌法
6.双示指刮压法
7.双拇指指腹推压法
8.双指扣拳法
反射区选取原则
按摩操作顺序
按摩时间与疗程
按摩后的正常反应
按摩前后注意事项
第2章 足反射区定位与应用全图解
足底反射区
1.肾上腺
2.肾
3.输尿管
4.膀胱
5.额窦
6.垂体
7.小脑·脑干
8.三叉神经
9.鼻
10.大脑(头部)
11.颈项
12.颈椎
13.甲状旁腺
14.甲状腺
15.眼
16.耳
17.斜方肌
18.肺·支气管
19.心
20.脾
21.胃
22.胰
23.十二指肠
24.小肠
25.横结肠
26.降结肠
27.乙状结肠·直肠
28.肛门
29.肝
30.胆囊
31.盲肠·阑尾
32.回盲瓣
33.升结肠
34.腹腔神经丛
35.生殖腺
足内侧反射区
36.胸椎
37.腰椎
38.骶骨
39.尾骨内侧
40.前列腺或子宫
41.尿道·阴道
42.髋关节
43.直肠·肛门
44.腹股沟
足部按摩入门知识
足部按摩起源与发展
足部按摩作用与疗效
足部解剖基础知识
足部按摩应用方法
按摩的准备与体位
基本按摩手法
1.单示指扣拳法
2.双指钳法
3.拇指指腹按压法
4.重示指钩掌法
5.拇指推掌法
6.双示指刮压法
7.双拇指指腹推压法
8.双指扣拳法
反射区选取原则
按摩操作顺序
按摩时间与疗程
按摩后的正常反应
按摩前后注意事项
第2章 足反射区定位与应用全图解
足底反射区
1.肾上腺
2.肾
3.输尿管
4.膀胱
5.额窦
6.垂体
7.小脑·脑干
8.三叉神经
9.鼻
10.大脑(头部)
11.颈项
12.颈椎
13.甲状旁腺
14.甲状腺
15.眼
16.耳
17.斜方肌
18.肺·支气管
19.心
20.脾
21.胃
22.胰
23.十二指肠
24.小肠
25.横结肠
26.降结肠
27.乙状结肠·直肠
28.肛门
29.肝
30.胆囊
31.盲肠·阑尾
32.回盲瓣
33.升结肠
34.腹腔神经丛
35.生殖腺
足内侧反射区
36.胸椎
37.腰椎
38.骶骨
39.尾骨内侧
40.前列腺或子宫
41.尿道·阴道
42.髋关节
43.直肠·肛门
44.腹股沟
对症足按分步图解
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