Yes, I can!

　　Chapter 1 自卑 自信自负
　　1 你是自信的人吗？
　　实战练习：你是自信的人吗？
　　2 小心自卑的陷阱
　　3 危险的“十字路口”
　　实战练习：你还在“路口”徘徊吗？
　　4 “自信”还是“自负”？
　　5 为什么“不爽”？
　　实战练习：八种不爽的情况及应对方法
　　6 为心灵指明方向
　　实战练习：怎样为自己指明正确的方向
　　Chapter 2 你的问题在哪里？
　　1 自卑产生的原因
　　2 别让自卑蒙蔽了双眼
　　实战练习：你是否还在被自卑蒙蔽？
　　3 身边的人都太强？
　　实战练习：你在比较吗？
　　4 别过分“自信”
　　Chapter 3 我该做些什么？
　　1 “过去”不等于“未来”
　　实战练习：“过去"与“未来”的对比
　　2 明确最想要的
　　实战练习：十二星座对目标的坚定指数
　　3 下定决心，建立自信
　　实战练习：测测你的意志力
　　4 你就是一个奇迹
　　5 寻找自己的优势
　　实战练习：你的职场优势在哪里？
　　6 挖掘你的潜力
　　实战练习：几个问句激发自己的潜能
　　Chapter 4 心理PK赛
　　1 一场与心理敌人的PK赛
　　实战练习：提升自我信心的心理催化剂
　　2 相信自己很重要
　　3 无条件接受自己
　　实战练习：无条件接受自己的一切
　　4 燃烧成功的欲望
　　实战练习：向成功人士学习成功者的五大共性
　　5 天生我材必有用
　　Chapter 5 怎样表现自信的魅力？
　　1 用行动证明一切
　　实战练习：你为什么迟迟不行动？
　　2 增强自信的九种方法
　　3 照镜子的小魔术
　　4 自信的“黄金盔甲”
　　实战练习：从穿衣中展现和增强自信（女性篇）
　　5 建立自信的外在形象
　　实战练习：改变并建立自信的外在形象
　　Chapter 6 言谈中，暴露了你的一切
　　1 增强自信的自我训练方法
　　2 别对自己说“我不行”
　　实战练习：怎样遗弃“我不行”步骤举例
　　3 为自己的言谈储备力量
　　实战练习：怎样为你的谈话准备资料？
　　4 停止自责
　　实战练习1：我们为什么而自责？
　　实战练习2：停止自责三部曲
　　5 坦然面对失误
　　实战练习1：上级如何面对下属的失误？
　　实战练习2：如何面对自己工作中的过失？
　　Chapter 7 处世高人的尚方宝剑
　　1 自我实现法
　　实战练习1：自我实现者的十五种特质说明
　　实战练习2：自我实现法
　　2 尝试挑战，增强自信
　　实战练习1：工作“保鲜”的秘诀
　　实战练习2：挑战五步走
　　3 重视自我表现
　　实战练习：职场表现的具体做法
　　4 100％积极，努力参与
　　实战练习：化解工作中的“更年期”
　　5 只和自己竞赛
　　实战练习：在工作中挑战自己