让音乐带给您健康——奇妙的音乐疗法

目     录
目     录 1
前     言 6
概述 8
    一、中国传统音乐疗法概况
二、现代音乐疗法基本概况 8
三、治疗音乐与其他音乐有什么不同 10
四、中国的治疗音乐与外国的有什么不同 10
第一章 音乐与人体健康 12
一、什么是音乐 12
二、音乐治疗的机理 13
1、音乐怎样传入人体 13
2、音乐的生理作用 14
3、音乐的心理作用 15
三、乐疗方法简介 17
第二章 乐疗的基石——阴阳五行学说 19
一、阴阳五行源流 19
二、五行相生相克 21
1、五行的特性 22
2、五行相生 22
3、五行相克（胜） 22
三、五行的妙用 23
1.变不平衡为平衡 23
2.由静生动 24
3.由局部构成整体 24
第三章 中国音乐疗法的灵魂——五音、五脏体系 24
一、何谓“宫、商、角、徵、羽” 24
二、何谓“五音”和“六律” 25
四、五音真能通五脏吗 27
1、宫声入脾 28
2、商音入肺 28
3、角声入肝 28
4、徵声入心 29
5、羽声入肾 29
五、五脏相音可以意识 29
第四章 人格的归属——人格体质与乐疗 30
一、人格体质的概念 30
二、乐疗能改变人格体质 31
三、五行音乐的特点 32
1、土乐 32
2、金乐 32
3、水乐 32
4、木乐 32
5、火乐 32
四、人格体质差异的因素及音乐纠偏 32
1、遗传因素与音乐纠偏 32
2、年龄因素与音乐选择 33
3、性别因素与音乐选择 33
4、精神因素与音乐纠偏 33
5、地理因素与音乐纠偏 33
6、营养因素与音乐纠偏 34
7、社会因素与音乐选择 34
五、不同的人格体质的音乐养生 34
1、阴阳五行人的音乐养生 34
2、阴阳偏颇人的音乐养生 37
3、体型胖瘦人的音乐养生 39
4、禀性勇怯人的音乐养生 39
5、形志苦乐人的音乐养生 40
第五章 养生与长寿——音乐修身养性 41
一、“天年”有多长 41
二、养生讲究阴阳平衡 42
1、协调阴阳 42
2、促进体内运动平衡 43
3、促进转化 43
三、音乐能扶助正气 43
四、音乐能调节情志 44
1、节制作用 46
2、疏泄作用 46
3、移情作用 47
4、以情制情 47
五、音乐乃修身养性之大经 48
1、音乐的教化作用 48
2、恬淡虚无顺应自然 49
3、养神畅志 49
六、儿童保健乐疗 50
1、音乐对孩子有怎样的保健治疗作用 51
（1）开发智力 51
（2）增强体质，促进发育 52
2、怎样运用音乐来益智 53
（1）胎儿音乐 53
（2）婴幼儿音乐 53
（3）学龄前音乐 54
（4）少年音乐 54
3、怎样实施音乐益智法 54
（1）乐曲的选择 54
（2）疗程的安排 55
（3）参与的方式 55
（4）环境的选择 55
4、哪些音乐对智力有害 55
七、妇女保健乐疗 56
1、月经期适宜音乐 56
2、孕妇适宜音乐 57
3、胎教音乐 57
4、分娩音乐 59
5、催乳音乐 59
6、美容音乐 59
〖皮肤疲劳与音乐美容〗 61
〖睡眠音乐与美容〗 62
八、老人保健乐疗 63
1、老年人的生理心理特点 63
2、音乐疗法在老年人生活中所起的作用 64
3、如何选择养生益寿的音乐 65
第六章 辨证以疗疾——常见病证乐疗处方 66
一、五脏系统功能失常的乐疗原则 66
1、心的病证与处方原则 66
2、肺的病证与处方原则 67
3、脾的病证与处方原则 67
4、肝的病证及处方原则 68
5、肾的病症及处方原则 69
二、临床常见病症的音乐处方 70
1、心悸 70
2、心绞痛 71
3、失眠 71
4、多寐 72
5、神经衰弱 73
6、高血压 74
7、中风后遗症 74
8、头痛 75
9、健忘 76
10、老年性痴呆 77
11、郁症 79
12、脏躁症 79
13、癫狂 80
14、痹症 81
15、食欲不振 81
16、胃脘痛 82
17、腹痛 83
18、便秘 83
19、肥胖 84
20、虚劳 85
21、哮喘 85
22、痛症 86
23、发育迟缓 86
24、注意力不集中 87
25、情绪异常 87
26、癌症 88
三、乐疗需要注意的几个问题 88
1、选择合适的治疗乐曲 
2、疗程及其他几个问题 90
第七章 乐疗与娱乐——音乐与其他疗法的结合 91
一、音乐与电疗——音乐电疗法 91
1、音乐电的治疗原理 91
2、音乐电对人体的作用 91
3、临床运用 92
二、音乐与歌唱——歌咏疗法 92
1、歌声可以调节情志 92
2、歌唱可以调气 93
三、音乐与舞蹈——舞蹈疗法 93
1、舞蹈可以陶治性情，养性怡心 93
2、舞蹈是一种良好的运动 94
四、音乐与弹奏——弹琴疗法 94
1、弹琴能调气调神 94
2、弹琴对感知能力的训练 95
五、音乐与气功——气功疗法 95
1、练功三要素 96
2、与五音相结合的气功功法 96
附录一：中国传统音乐疗法研究进展
附录二：有关音乐治疗的常识
附录三：音乐疗法的乐曲选择