饮食宜忌一本全生活禁忌一本全

饮食搭配宜忌
食物相克
菠菜+猪瘦肉→减少铜吸收
菠菜+鳝鱼→腹泻
菠菜+黄瓜→破坏维生素C
韭菜+蜂蜜→腹泻
韭菜+牛肉→发热上火
韭莱+牛奶→影响钙吸收
韭菜+酒→胃肠疾病
芹菜+蚬→破坏维生素B1
芹菜+螃蟹→影响蛋白质吸收
芹菜+黄瓜→破坏维生素C
芹菜+蛤→腹泻
莼莱+醋→损毛发
苋菜+甲鱼、龟鳖→中毒
豆芽+猪肝→破坏维生素C
莴笋+蜂蜜→腹泻
茭白+蜂蜜→引发痼疾
茭白+豆腐→结石
竹笋+红糖→不利健康
竹笋+羊肝→中毒
竹笋+豆腐→结石
茄子+螃蟹→损肠胃
茄子+黑鱼→损肠胃—
西红柿+猪肝→破坏维生素C
黄瓜+富含维生素C的食物→
破坏维生素C
黄瓜+花生→腹泻
冬瓜+滋补药→降低滋补效果
南瓜+富含维生素C的食物→
破坏维生素C
白萝卜+胡萝卜→破坏维生素C
萝卜+橘子→甲状腺肿
萝卜+柿子→甲状腺肿
萝卜+人参→破坏药效
菱角+猪肉→肝痛
菱角+蜂蜜→消化不良
口蘑+味精、鸡精→鲜味反失
水果、干果的相克食物
枣+海鲜→腰腹疼痛
苹果+水产品→便秘
梨+螃蟹→伤肠胃
梨+油腻食品→腹泻
橙子+牛奶→影响消化
葡萄+水产品→影响消化吸收
柿子+螃蟹→腹痛、腹泻
柿子+章鱼→上吐下泻
柿子+酒→结石
西瓜+羊肉→中毒
香瓜+螃蟹→腹泻
香瓜+油饼→腹泻
李子+青鱼→助湿生热
橘子+黄瓜→影响维生素C的吸收
橘子+牛奶→影响消化
橘子+豆浆→影响消化
橘子+螃蟹→气滞生痰
橘子+蛤→气滞生痰
橘子+兔肉→腹泻
山楂+胡萝卜→破坏维生素C
山楂+海鲜→便秘、腹痛
山楂+人参→降低滋补性
山楂+柠檬→影响消化
柠檬+牛奶→影响消化
杨梅+鸭肉→不宜同食
石榴+螃蟹→刺激胃肠
枇杷+小麦→生痰
枇杷+烤肉→皮肤发黄
番荔枝+乳品→影响消化
蓝莓+乳品→影响消化
芒果+大蒜→皮肤发黄
猕猴桃+乳品→腹痛、腹泻
甘蔗+酒→生痰
花生+螃蟹→腹泻
榧子+绿豆→腹泻
肉、蛋、奶的相克食物
猪肉+茶→便秘
猪肉、猪蹄+豆类→腹胀气滞影响矿物质吸收
猪肉+荞麦→脱发
猪肉+鲫鱼、虾→气滞
猪肉+甲鱼→久食伤身
猪肉+羊肝→心闷
猪肉+牛肉→功效抵触
猪肉+田螺→伤肠胃、脱眉毛
猪瘦肉+高膳食纤维食品→减少锌吸收
火腿+乳酸饮料→致癌
动物肝脏+富含维生素C的食物→破坏维生素C
猪肝+鱼肉→伤神
猪肝+荞麦→引发痼疾
牛肝+鳗鱼→有害身体
牛肝+鲇鱼→有害身体
猪血+黄豆→气滞
牛肉+鱼肉→引发痼疾”
牛肉+田螺→腹胀
牛肉+红糖→腹胀
羊肉+茶→便秘
羊肉+醋→内热急火攻心
羊肉+豆瓣酱→功效相反
羊肉+奶酪→不良反应
羊肉+养麦→功效相反
羊肉+梅干莱→胸闷
羊肉+鲇鱼→中毒
狗肉+茶→便秘
狗肉+鲤鱼→引发痼疾
狗肉、狗血+鳝鱼→助热动风
狗肉+泥鳅→上火
狗肉+葱→助热生火
狗肉+姜→腹痛
驴肉+茶→便秘
鹿肉+鱼、虾→不良反应
鸡肉+大蒜→功效相反
鸡肉+芥末→伤元气
鸡肉+鲤鱼→功效相反
鸡肉+甲鱼→生痈疖
鸡肉+虾→生痈疖
鸡蛋+茶→影响蛋白质吸收
鸡蛋+豆浆→影响蛋白质消化吸收
鸡蛋+红糖→同煮影响吸收
鸡蛋+白糖→影响消化吸收
鸡蛋+味精→破坏鸡蛋鲜味
鸡蛋+柿子→腹泻、生结石
鸭蛋+甲鱼→寒凉伤身
牛奶+药→降低药效
牛奶+洒→脂肪肝
牛奶+红糖→牛奶营养降低
牛奶+醋→结石
牛奶+酸性饮料→影响吸收
牛奶+生鱼→中毒
酸奶+黄豆→影响钙吸收
酸奶+药→降低药效
水产品的相克食物
鲤鱼+红豆→排尿过多
鲫鱼+鹿肉→生痈疽
鲫鱼+猪肝→伤神、生疮痈
鲫鱼+蜂蜜→中毒
黄鱼+养麦→难消化
黑鱼+茄子→损肠胃
泥鳅+螃蟹→功效相反
鳗鱼+醋→中毒
螃蟹+冷饮→腹泻
螃蟹+茶→消化不良
螃蟹+蜂蜜→中毒
虾+猪肉→损精
虾皮+黄豆→消化不良
牡蛎+高膳食纤维食品→减少锌吸收
海参+醋→口感差
海蜇+白糖→易变质
蜗牛+螃蟹→荨麻疹
田螺+蚕豆→肠绞痛
田螺+冰水→腹泻
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食物食用宜忌
补益、治病饮食宜忌
食物烹调宜忌
食物加工宜忌
食物贮存宜忌
特殊人群饮食宜忌