健身气功·导引养生功十二法

副标题：无

作者：国家体育总局健身气功管理中心编

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ISBN：9787500937890

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简介

简介

　　健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织　　编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新功法精编了北京体　　育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式　　，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，　　把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱　　乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不　　同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。本书对健身气功·导引养　　生功十二法的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健　　身活动中习练健身气功的统一教材。　　

　　第一章　健身气功·导引养生功十二法之渊源
　　　第一节　导引、养生概述
　　　第二节　健身气功·导引养生功十二法之定义
　　第二章　健身气功·导引养生功十二法之特点及作用
　　第三章　健身气功·导引养生功十二法之动作说明
　　第一节　动作名称
　　第二节　健身气功·导引养生功十二法(站势)
　　第三节　健身气功·导引养生功十二法(坐势)
　　参考文献
　　附录　穴位示意图
　　

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